陪床3个月才知道！化疗后恶心，喝这6杯果蔬汁管用

妈妈化疗那段时间，身体特别虚弱。最让我头疼的不是吃不下，而是——恶心。

她总说嘴里苦苦的，吃啥都没味。油腻的一闻到就想吐，清淡的也咽不下去。看着她日渐消瘦，我心里真是着急得不行。

我就去问同病房的家属：“你们化疗后恶心都喝什么？”他们说可以试试果蔬汁——简单易做，还能补充维生素。

我赶紧去菜市场挑了新鲜蔬果，回家就打。妈妈喝了一口，说：“酸酸甜甜的，比白粥好喝。”那时候我心里一块石头落了地。

为什么化疗后喝果蔬汁？

化疗后恶心、嘴里发苦，吃不下油腻的。果蔬汁清爽、酸甜，喝着不反胃。而且维生素丰富，帮着补充营养。

更重要的是——不用嚼。化疗后嘴没味，硬东西嚼着累。果蔬汁用吸管吸，不费牙。

我第一次做失败的教训

第一次做的时候，我用了凉水打，结果妈妈喝了说胃凉。后来我改成温水打，她喝着就舒服了。

还有一次我打太浓了，像果泥，妈妈喝两口就不想喝了。后来我固定加水，稀稠正好。

关键：温温的喝，别冰镇。化疗后肠胃弱，凉的喝了恶心。

6杯果蔬汁配方，换着喝

1. 圣女果苹果汁——酸甜开胃

圣女果+苹果+温水。

为什么：

苹果温和，圣女果酸甜。化疗后嘴里发苦，喝这个开开胃。

2. 黄瓜苹果汁——清爽解腻

黄瓜+苹果+温水。

为什么：

黄瓜清爽，解腻止呕。化疗后吃不下油腻的，喝这个舒服。

3. 蓝莓香蕉汁——花青素+护胃

蓝莓+香蕉+温水。

为什么：

蓝莓花青素高，香蕉护胃。化疗后肠胃弱，喝这个温和。

4. 胡萝卜香蕉汁——补维生素

胡萝卜+香蕉+温水。

为什么：

胡萝卜补维生素A，香蕉护胃。化疗后需要补营养。

5. 黄瓜雪梨汁——润燥生津

黄瓜+雪梨+温水。

为什么：

雪梨润燥，化疗后口干舌燥，喝这个润。

6. 火龙果香蕉汁——通便

火龙果+香蕉+温水。

为什么：

火龙果通便，化疗后容易便秘，喝这个帮着排便。

怎么挑蔬果？

苹果：

选粉一点的，面的打出来细。脆的有点粗。

蓝莓：

选新鲜的，表面有白霜的。冷冻的别买。

香蕉：

选熟一点的，皮上有斑点的。青香蕉涩。

黄瓜：

选嫩的，刺多的。老黄瓜籽多。

胡萝卜：

选小的、颜色深的。大的发柴。

雪梨：

选鸭梨，汁多。砀山梨也可以。

妈妈喝了多久的变化

我妈妈喝了一个月，最大的变化是——不恶心了。

以前化疗后第二天必吐，现在喝着果蔬汁，能吃下小半碗饭了。

而且嘴里不苦了，以前总说嘴苦，现在说“喝着酸甜的，舒服”。

几个实在提醒

别空腹喝

——有香蕉的果蔬汁，饭后喝；

温温的喝

——别冰镇，化疗后肠胃弱；

现打现喝

——放久了氧化；

先问大夫

——每个人情况不同；

当辅助

——果蔬汁是辅助，不能代替正餐；

香蕉别放太多

——一根就够，多了腻。

这6杯果蔬汁不贵，菜市场买新鲜蔬果，破壁机一打就好。妈妈喝着舒服，我看着也放心。

老辈人说：化疗后吃不下，别硬塞。喝杯果蔬汁，补充营养，胃里舒服，比啥都强。

温馨提示： 本文为陪护日常记录，不能替代医生建议，化疗期间饮食请遵医嘱。