起床后这4个表现提示你血脂可能超标

很多人不知道，高血脂被叫作无声的杀手。平时大多没有特别明显的疼痛感，等到出现脑梗、冠心病的时候，往往斑块已经在血管里堆积很久了 。早上起床，是身体状态比较特殊的时段，有些细微的不适，或许就是血脂超标的预警信号，当然这不能当成确诊依据，只是提醒大家多留意。

第一个，睡醒还是昏昏沉沉。明明睡够七八个小时，闹钟响好几遍才能爬起来，起来之后脑子发沉，提不起精神，要过一两个小时，吃完早饭才慢慢清醒。血液黏稠流速变慢，大脑供氧跟不上，就容易出现这种睡不醒的疲惫感。

第二个，经常早起头晕头胀。不是偶尔一次，连续好多天早上刚坐起来，就一阵头晕，太阳穴发紧。排除血压波动、熬夜这些因素，就要警惕是不是血脂偏高，影响到脑部的微循环。

第三个，手脚发麻、发沉。醒来之后手指、脚尖发麻，不是睡觉压出来的那种，活动几分钟才慢慢缓解。四肢离心脏最远，一旦血液流通不畅，末梢供血最先受到影响，发麻的情况就会变多 。

第四个，偶尔胸闷气短。起床简单活动几下，就觉得胸口闷闷的，喘气不太顺畅。脂质慢慢沉积在血管壁，会让血管变窄，心脏供血供氧受到限制，早起身体切换状态的时候，不舒服更容易显现出来 。

一定要记住，有这些症状不等于一定血脂高。颈椎病、睡眠不好、血压问题，同样会带来类似反应。真正判断血脂高低，只能靠抽血化验。

平时少吃重油重糖的食物，每周安排几次运动，中老年人最好每年查一次血脂。别等血管斑块严重了再干预，早发现早调整，风险就能降下来。

#健康科普 #高血脂