周末七点起床做早餐，是我对自己最好的治愈
发布时间：2026-09-15 03:45 浏览量：1
以前周末我是睡到中午的。闹钟关了醒，醒了又睡。醒来的时候太阳已经到头顶了。迷迷糊糊点个外卖，吃完又是下午。
一晃周末就没了。改变是从一台不粘锅开始的。
不是什么好锅，就是网上一百多块钱的那种。我搬新家的时候买的，以前那口粘锅炒什么都糊。
新锅到了之后，我想试试做早餐。
周六早上，七点。
闹钟响了。我挣扎了十分钟，起来了。
煮了一小碗粥。
打了两个鸡蛋，摊了个蛋饼。
切了半个牛油果，撒了点黑胡椒。
放在盘子里，端到阳台上。
那是我第一次认真吃早餐。以前都是随便啃个面包，或者干脆不吃。粥是热的。蛋饼是外酥里嫩的。
牛油果是绵密的。我坐在阳台上，一口一口吃。楼下有人在遛狗，有车开过，有鸟叫。吃完之后我洗了碗，把锅擦干净。
回到房间看了一眼时间，才八点。以前这个点我还在睡。那个周末剩下的时间，我做了好多事。收拾了房间，洗了衣服，看了半本书。
如果是以前，这些事我会拖到周日晚上。后来每个周末我都早起。不做复杂的，就一碗粥一个蛋饼。有时候煎两片培根，有时候烤一片吐司。
锅很轻，一洗就干净。同事问我周末去哪了，怎么不熬夜了。我说早起做早餐。她说你变了。我说可能吧。不是什么大变化。
就是发现，一个周末早上好好吃一顿饭，比睡到中午舒服多了。