儿童暑期肠道传染病如何防？中医专家支招：“洁口扶正”

正值暑期，许多孩子参加夏令营或随家人外出旅游，集体用餐频繁，肠道传染病风险随之增加。

上海市长宁区天山中医医院主任医师、副院长朱吉介绍，夏季本就是肠道传染病的高发季，这与“病从口入”密切相关——高温高湿环境下，病毒和细菌繁殖加快，而暑期孩子们外出，集体用餐增多，生冷食物摄入也相应增加，感染风险随之上升。

从中医角度看，这类疾病多属“疫毒”之邪，从口而入，损伤脾胃。预防的关键在于“洁口”与“扶正”两手并重。

“洁口”即严把入口关。家长要提醒孩子：饭前便后用肥皂或洗手液彻底洗手；不喝生水，不贪凉；尽量少吃生冷食物，凉拌菜须现做现吃，保证食材新鲜；水果洗净削皮后再食用。这些看似简单的习惯，实则是非常有效的防护“屏障”。

“扶正”即增强自身抵抗力。中医讲“正气存内，邪不可干”，孩子正气充足，即使接触少量病原体也不易发病。夏季调理正气的重点在于健脾祛湿。夏天湿气重，小儿“脾常不足”，易被湿邪所困导致免疫力下降，可适当给孩子食用绿豆、薏米等清热利湿的食材，如煲汤或煮粥时加入。如有外出游玩计划，建议咨询正规儿科或中医医生，根据孩子体质准备个性化调理方案。同时，保证充足睡眠、避免过度疲劳，也是养护正气的重要环节。

朱吉总结说，夏季预防肠道传染病，核心就是守好“入口关”和养好脾胃——饮食洁净，脾胃健运，即可有效降低感染风险。若孩子出现呕吐、腹泻、腹痛或发热等症状，应及时就医。