家长必读｜儿童鼻病毒中医护理

最近不少家长反映，身边感冒的孩子多，而且往往是一人中招、全家沦陷，家里人不是在擤鼻涕，就是在“咳咳咳”。进入毒五月以来，天气多变，给了这场感冒一个可乘之机。天气确实可能是诱因，但是实际上可能是我们最熟悉的陌生病毒——鼻病毒搞得鬼。

鼻病毒常年潜伏在我们身边，是引发儿童急性呼吸道感染的主要病原体。

目前西医尚无特异性抗病毒药物，主要采取对症治疗。

在这一领域，中医药凭借其独特的理论体系和丰富的防治手段，提供了多层次的解决方案。

一、病因

鼻病毒引起的感冒，中医多属“伤风感冒”。孩子“肺常不足、脾常不足”，正气弱、抵抗力差，再加上受凉、受热、积食、劳累，风邪、寒邪、热邪就容易从口鼻侵入，引发鼻塞、流涕、咳嗽等问题。

二、常见症状

风寒型：流清鼻涕、打喷嚏、怕冷、不出汗、鼻塞、舌苔白；

风热型：流黄稠鼻涕、嗓子红痛、轻微发热、舌尖；

积食型：口臭、肚子胀、大便酸臭、不爱吃饭、舌苔厚。

三、居家预防要点

1、穿衣

后背暖、手脚微凉即可，别捂太厚，出汗后别吹风。

2、饮食

少吃甜、油炸、生冷，晚饭别吃太饱，避免积食。

3、作息

早睡不熬夜，多户外活动，增强体质。

4、卫生

勤洗手、少去人多密闭场所，家里常通风。

5、香囊

艾叶、苍术、藿香、薄荷各5克，装布袋挂胸前，芳香避秽

四、小儿推拿

开天门

位置：两眉中间到前发际线

做法：两拇指从下向上直推，50-100次

作用：疏风解表，缓解鼻塞、头痛

推坎宫

位置：眉头沿眉骨向眉梢

做法：两拇指从内向外分推，50-100次

作用：缓解感冒、头晕、烦躁

揉太阳穴

位置：眉梢与眼角外侧凹陷处

做法：顺时针轻揉，50-100次

作用：清热、安神、缓解感冒不适

揉迎香穴

位置：鼻翼两侧凹陷处

做法：食指中指轻揉，1-2分钟

作用：快速通鼻塞、止流涕

清肺经

位置：无名指掌面，从指根到指尖

做法：从指根推向指尖，100-300次

作用：清肺热、止咳、通鼻

位置：大拇指桡侧，从指尖到指根

做法：从指尖推向指根，100-300次

作用：健脾胃、增强抵抗力

做法：按揉100-200次

位置：后背脊柱正中，从尾骨到脖子

做法：从下向上捏起皮肤，3-5遍

作用：调脏腑、强正气

五、简单食疗法

风寒感冒：生姜2片+少量红糖，温水喝（1岁以上）

风热感冒：金银花、薄荷少量泡水，清淡饮用

积食感冒：小米粥、山药粥，清淡饮食，停零食冷饮

六、护理提醒

多喝温水，保证休息，饮食清淡；

鼻塞可用温毛巾敷鼻根，配合揉迎香穴；

高热不退、呼吸急促、精神差，及时就医。

七、结语

中医眼里没有“病毒”这个概念，中医关注的是“正邪交战”的身体状态。当你身体内部的正气足时，外邪就难入侵；一旦中招，说明身体当时有了“虚”隙。

温馨提醒，鼻病毒并无特效药，尤其孩童肺脾本就娇嫩，毒五月湿热交蒸更易反复感染，一人染病极易全家交叉传染。与其孩子中招后反复奔波、全家轮番遭罪，不如用好中医药内服食疗搭配推拿、熏香、穴位按揉等外治方法，健脾固肺、芳香辟秽，筑牢呼吸道屏障，从根源减少病毒侵扰，安稳度过五毒月呼吸道高发期。

鼻病毒虽然传播迅速，但一般临床症状轻微，家长及小儿亦不必过于恐慌。中医认为本病若及时治疗，一般预后良好。重点强调：护理核心对症治疗，不要拖延。

我是李志贵中医，今天的公益分享就到这里，如果觉得对您有帮助的话，不妨关注、点赞、评论、转发支持我一下。

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