夏天整夜开空调睡觉，床头摆俩小东西，不干不冻还能省大半电费！

一到盛夏，不少人睡觉离不开空调，整夜24小时开着才睡得安稳。但长期吹空调容易喉咙干、皮肤起皮，冷风直吹关节还酸痛，每月电费账单更是高得吓人。

不用调低温度、不用整夜定时，只需要在床头放上两样家家户户都有的小东西，既能缓解空调干燥刺骨的问题，还能降低空调负荷，电费直接省下一大半，整夜睡觉舒服又省钱。

第一件：一盆清水（解决干燥，间接省电）

整夜密闭开空调，室内水汽会被持续抽走，空气湿度骤降，早上醒来口干舌燥、鼻子发痒、脸上紧绷起皮，很多人只能调低温度缓解不适，空调高负荷运转，电费翻倍上涨。

床头放一盆常温清水，原理很简单：空调制冷带走湿气，清水自然挥发补充空气湿度，室内温润不干燥，不用把空调开到22℃强冷，调到26℃人体就足够舒适。

26℃是空调最节能的温度，每调高1℃，耗电量减少10%左右，一整晚下来能省下不少电。

实用小技巧：

1. 水盆不要紧贴空调出风口，放在床头侧边地面即可；

2. 可以丢两块干净海绵放进水里，加大挥发面积，增湿效果更好；

3. 每天更换清水，避免静置久了滋生蚊虫、异味。

第二件：挡风挡板（减少冷风直吹，不用低温制冷）

绝大多数人睡觉怕冷风直吹，只能调高风速、降低温度，空调持续大功率制冷，耗电猛增，吹久了还容易头疼、肩颈受凉。

床头搭配空调挡风板，把上扬直吹的冷风打散、分流，冷空气均匀铺满全屋，不会一股劲直冲床铺。

体感上会柔和很多，不用开超强制冷，维持26℃恒温就能整夜清爽，压缩机启停次数变少，大幅减少耗电。

选购&使用要点：

1. 选可调节角度的通用挡风板，壁挂空调都能安装；

2. 不要完全封死出风口，留出缝隙方便空气循环；

3. 睡前清理挡板灰尘，避免冷风裹挟灰尘刺激呼吸道。

搭配使用三大好处

1. 体感舒适，告别空调病

清水增湿+挡风板柔风，不干燥、不刺骨，老人、小孩、体虚怕冷的人整夜吹也不会难受。

2. 大幅降低空调耗电

不用低温强冷，26℃恒温运行，压缩机不会频繁高负荷工作，对比整夜22℃制冷，每月电费能省近一半。

3. 延长空调使用寿命

压缩机长期低温运转损耗大，调高温度、平稳送风，减少机器频繁启停，空调不容易积霜、老化，维修保养费用也省下。

额外省电小窍门，配合两件物品效果翻倍

1. 睡前拉严实窗帘，隔绝室外热气，房间降温更持久；

2. 夜间开启空调睡眠模式，自动缓慢下调制冷功率；

3. 门窗留一条微小缝隙，少量空气流通，不会闷味，也不增加耗电。

总结

夏天整夜开空调不用硬扛干燥、心疼电费，床头备好一盆清水、一块挡风板，简单两个小物件，低成本解决空调干燥冷风问题，同时降低空调能耗，睡觉温润舒适，月底电费直接少一大截，全家都适用。