孩子聪不聪明，吃饭就能看出来，这5个表现

大家好我是院中栽种花草。

很多家长都十分关心自家孩子的智力发展，总想着通过做题、测智商，来判断孩子聪不聪明。其实不用复杂的测试，日常吃饭这件小事，就能观察出孩子不少内在特质。吃饭不只是填饱肚子，更是孩子专注力、自控力、理解能力、情绪管理的直观体现。当然要说明，吃饭的表现只能作为参考，不等于绝对的智商判定，孩子的聪慧，是先天禀赋加上后天教养共同塑造出来的。下面就说说孩子吃饭时，值得家长留意的5个真实表现。

第一个表现：吃饭时能保持基本专注，不容易被外界轻易带跑。

不少孩子吃饭的时候，眼睛到处瞟，听见一点动静就立马放下碗筷跑去看热闹，一顿饭要吃一个多小时，边玩边吃，吃两口就跑开。而有些孩子，坐在餐桌前，可以安安稳稳把饭吃完，就算旁边有电视、玩具，也不会立刻就被吸引走。

这里要区分清楚，不是要求孩子一动不动坐满全程，低龄孩子注意力本身就有限。这里说的专注，是孩子懂得吃饭是当下要做的事，知道先把正餐吃完，再去玩耍。能够做到这点，代表孩子拥有基础的执行功能。执行功能是大脑很重要的能力，包含抑制冲动、分配注意力，这种能力会直接影响以后上课听讲、写作业的状态。

现实当中，有的家长为了让孩子多吃，一边喂饭一边放动画片，用玩具哄着吃饭。长期这样，会破坏孩子吃饭的专注力，久而久之孩子很难静下心完成一件事。家长可以慢慢引导，吃饭的时候收起玩具、关掉屏幕，给孩子建立“餐桌就是吃饭”的规则，帮助孩子锻炼这项能力。

第二个表现：懂得等待，愿意克制即时欲望。

吃饭的时候，家里会摆上好几样菜，有孩子爱吃的，也有不太喜欢的。有的孩子看到爱吃的菜，直接伸手就去抢，不顾别人，只顾自己夹菜，别人还没动筷，就自顾自扒拉爱吃的食物。

聪明的孩子，会懂得简单的社交规则，知道要等家人动筷，不会独占菜品，想吃的菜，会用筷子夹取，而不是直接上手抢夺。遇到自己不爱吃的菜，也不会立刻发脾气把碗筷推开。

这种懂得延迟满足、懂得克制欲望的特质，和大脑的自我控制能力息息相关。心理学相关研究表明，孩童时期能够做到适度等待、克制冲动的孩子，在后续学习生活当中，更容易沉下心完成长期目标。当然，孩子的天性就是贪吃，不能要求孩子做到完美，重点看孩子是否愿意听从家长简单的提醒，能不能稍加约束自己的行为。

很多家长容易纵容孩子，孩子想要什么就立刻满足，吃饭的时候优先把爱吃的全部给到孩子。长久下来，孩子会习惯想要就必须马上得到，很难学会忍耐，这并不是孩子天生不聪慧，是家庭环境没有给到练习的机会。

第三个表现：可以听懂指令，配合完成简单的吃饭流程。

吃饭这件事，包含很多简单的小指令，比如“把椅子坐好”“小手拿好勺子”“吃完再喝水”“不要把饭菜撒到桌子外面”。

有的孩子，家长反复提醒很多遍，依旧听不懂，自顾自随意折腾，把饭菜抓在手里玩，到处乱撒，完全无视大人的提醒。还有一类孩子，能够听懂简单的语言指令，知道吃饭的基本规矩，家长提醒之后，可以及时调整自己的行为。

能够理解语言指令，并且做出对应的行动，反映出孩子的语言理解能力与逻辑接收能力。大脑接收信息、转化成行动，是学习能力的底层基础。上课听老师讲课、看懂课本要求，都离不开这项能力。

需要客观看待，年纪很小的幼儿，手部控制力弱，难免会洒落饭菜，这属于发育正常现象。我们观察的重点，不是孩子会不会洒饭，而是能不能听懂大人的话语，愿意配合调整。如果孩子长期完全听不懂简单日常指令，家长可以多留意，必要的时候咨询专业儿童保健医生。

第四个表现：遇到不喜欢的食物，不会极端抗拒，愿意尝试。

每个孩子都会有不爱吃的食物，这是很正常的现象。有的孩子，只要看到不爱吃的菜，直接哭闹拒绝，一口都不肯尝试，情绪反应十分激烈。

而有的孩子，就算不喜欢，也愿意小口尝一尝，就算依旧不爱吃，也不会大吵大闹。这种接纳新事物的心态，是思维灵活的一种体现。

思维灵活的孩子，不会固守自己固有的喜好，愿意接纳不一样的东西。放到学习上，就是遇到陌生知识点，不会直接抵触，愿意去接触学习。

家长不要强迫孩子大口吃掉不喜欢的食物，强迫进食容易造成孩子厌食。可以采用少量尝试的方式，让孩子感受食物的味道。孩子愿意尝试，就是很好的进步，不必强求孩子必须全部吃完。

第五个表现：吃饭时情绪稳定，不会一点小事就大发脾气。

吃饭的过程，难免会出现小状况。饭菜烫了、菜不合口味、勺子掉地上，这些都是生活里很常见的小事。

部分孩子遇到这类小事，瞬间就爆发情绪，摔碗筷、大哭大闹，一点不顺心就控制不住脾气。另外一类孩子，碰到不如意，能够快速平复情绪，不会因为一点小事就失控。

情绪调节能力，是孩子综合智慧很重要的一部分。高智商不代表情绪稳定，但是懂得管理自身情绪的孩子，在面对挫折的时候，更不容易被困难打败。学习过程当中，难免会遇到难题，遇到挫败，如果情绪很容易崩溃，就很难坚持往下钻研。

孩子的情绪，也受家庭氛围影响。如果家里大人遇事容易急躁发脾气，孩子也会模仿这种处理方式。家长在餐桌之上，尽量保持平和，不要一边吃饭一边训斥孩子，避免把餐桌变成批评教育的场所。

说到这里，很多家长会产生疑惑，是不是吃饭表现不好，就代表孩子不够聪明？这里一定要摆正认知。

吃饭的五种表现，只是观察孩子大脑发育、性格特质的一个侧面参考，绝对不能用来判定孩子智商高低。有的孩子专注力很好，但是吃饭习惯很差；有的孩子吃饭规矩很好，但是学习上也会遇到困难。先天的天赋、家庭养育、生活环境，都会改变孩子的表现。

有的孩子小时候吃饭调皮，长大之后依旧十分优秀。我们观察这些细节，不是为了给孩子贴标签，而是找到可以引导教育的方向，发现孩子需要锻炼的地方，针对性去培养，而不是拿这些标准去评判孩子聪不聪明。

养育孩子，没有一套统一模板。家长不要过度焦虑，不要拿自家孩子和别人对比。每个孩子发育节奏不一样，有的孩子开窍早，有的孩子开窍晚。比起纠结孩子聪不聪明，更重要的是帮助孩子锻炼专注力、自控力、情绪管理这些底层能力，这些能力，会陪伴孩子长远成长。

话题讨论

看完以上这几点，你家孩子吃饭的时候，会有哪些有意思的表现？你平时是怎么引导孩子养成良好吃饭习惯的？欢迎在评论区留下你的想法。也可以点个关注，后续分享更多育儿实用小知识。

免责声明：本文内容仅供家庭教育参考，不构成医学诊断。孩子个体存在发育差异，若孩子存在发育方面的疑问，请咨询专业儿科医生。