别让“蛀牙”悄悄搞破坏！

别让“蛀牙” 悄悄搞破坏！

一、龋齿不是“虫”咬，是细菌在“搞破坏”很多小朋友会问：牙齿上明明没有虫子，怎么会长“蛀牙”？其实，龋齿根本不是虫子咬出来的，真正的“元凶”是口腔里的细菌。

导致儿童龋齿有四大因素——细菌、饮食、牙齿质量和时间，四者相互影响、共同作用才会产生龋齿。吃完甜食后，糖分残留在牙面上，口腔里的致龋菌（如变形链球菌、乳酸杆菌）以糖为食，代谢产生酸性物质，慢慢腐蚀牙齿。如果不及时清洁，时间一长，牙齿表面先出现脱矿的白色斑块，再发展成明显的龋洞。

龋齿不是一夜之间形成的，它需要一个过程。养成良好口腔卫生习惯、家长日常监督，至关重要。

二、小小龋洞，危害不容小觑千万别小看一颗蛀牙。初期只是小小的白斑或黑点，不疼不痒，很容易被忽视。等到出现酸痛、自发痛时，损伤已深入牙本质甚至牙髓，严重时会引起面部肿胀，甚至只能拔牙。对儿童和青少年而言，龋齿的危害不止于牙痛——影响咀嚼功能，加重胃肠负担，妨碍营养吸收；前牙发黑影响外观，容易让孩子产生自卑心理；严重的乳牙龋齿还可能干扰下方恒牙发育，导致恒牙萌出畸形或排列不齐。

三、为什么儿童和青少年更容易长“蛀牙”？一方面，青少年牙齿的牙釉质尚未完全矿化成熟，硬度低、耐酸性差，就像没烧透的陶瓷，更容易被酸腐蚀。另一方面，孩子普遍偏爱甜食和精细加工零食，加上睡前不刷牙、刷牙不彻底等不良习惯，为致龋菌创造了“温床”，使得儿童和青少年成为龋齿高发人群。

四、护牙小妙招，轻松预防龋齿1.科学有效刷牙。每天早晚各一次，每次不少于两分钟，推荐水平颤动拂刷法，把牙龈沟和牙缝中的食物残渣彻底清理干净。

2.严格控糖。少喝或不喝奶茶、碳酸饮料，少吃含添加糖的糖果、蛋糕等零食，多吃新鲜蔬果。

3.定期口腔检查。每年至少一次专业口腔检查，早发现、早治疗。易患龋的儿童和青少年可进行局部涂氟和窝沟封闭，给牙齿穿上“防护衣”。

4.纠正错误观念。乳牙蛀了也要治，否则可能影响恒牙胚；牙齿不疼不代表没问题，拖延只会让龋洞越来越大，治疗更痛苦、也更贵。

来源 | 陕西省疾控局、健康陕西

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