全国爱牙日 | 想不到，儿童6岁时萌出的这颗牙齿最易发生龋病

8岁的浩浩最近总说右边牙疼，妈妈让他张开嘴看了看，最后一颗大牙上有个黑黑的洞。“没事，那是乳牙，反正要换的。”妈妈没太在意。结果到医院一检查，医生叹口气：“这不是乳牙，是六龄齿，龋坏严重必须马上修补。”

浩浩妈妈愣住了。她把一颗要陪伴孩子一生的恒牙，当成了“临时工”。

第四次全国口腔健康流行病学调查显示：我国5岁儿童乳牙患龋率高达71.9%；12岁儿童恒牙患龋率38.5%，其中大多为窝沟龋，而12岁儿童恒牙龋补充填比仅为16.5%。

图片来源：人卫健康

什么是龋病？

龋病是一种极为常见的口腔疾病，表现为牙齿表面硬组织溶解破坏成洞。被龋病破坏的牙齿被称为龋齿。

龋病是一种慢性疾病，由口腔微生物和饮食中的糖共同作用所致，与患者的生活方式有密切关系。

第一恒磨牙（俗称“六龄齿”）在儿童6岁左右萌出，位于乳牙列的最后方，上下左右各一颗，共四颗，不替换任何乳牙。它比其他牙齿都大，像磨盘一样，承担了约60%的咀嚼任务，是口腔里的“大力士”。

六龄齿在所有牙齿中最容易被龋坏，原因有三：

萌出最早，暴露最久。

新萌出时釉质矿化尚未完全成熟。

结构“天生易蛀”。

六龄齿表面凹凸不平，咬合面有深而窄的窝沟——牙刷刷毛根本无法探入清洁，是细菌和食物残渣最理想的“藏身地”。许多家长误以为六龄齿是乳牙，

错过了保护的最佳时机。

保护恒磨牙，预防龋病

6～9岁是保护第一恒磨牙的“黄金期”，这个时期，第一恒磨牙基本全部萌出或大部分萌出，而新萌出的牙齿窝沟深窄，特别容易发生龋坏。那到底该如何保护孩子的恒磨牙，预防龋病的发生呢？教您五招~

第一招 窝沟封闭

是安全有效的防龋方法。

用高分子材料将六龄齿咬合面上的深窝沟填平，形成保护膜，细菌和食物残渣就没地方藏了。无痛无创，每颗牙只需几分钟。建议第一恒磨牙完全萌出后尽早做。

注意：封闭后3～6个月复查，确认封闭剂是否脱落，如有脱落需重新补封。

第二招 使用含氟牙膏

含氟牙膏能增强牙釉质抗酸能力，降低约20%～40%患龋风险，是最简单有效的防龋方法。

第三招 早晚正确刷牙

采用水平颤动拂刷法（巴氏刷牙法） ——每天早晚各一次，每次至少2分钟。

具体操作：将牙刷刷毛与牙面呈45度角，对准牙齿和牙龈的交界处（牙龈沟），轻轻加压，让刷毛尖端进入沟内，进行短距离的水平颤动。

7岁以下儿童需家长监督或帮助刷牙。

图片来源：深圳卫健委

第四招 科学饮食

减少含糖饮料和甜食的摄入，多吃新鲜蔬果、原味坚果、奶制品。

第五招 定期口腔检查

建议每半年带孩子做一次口腔检查，有问题早发现早处理。

特别提醒：如果孩子之前乳牙龋坏较多，六龄齿窝沟封闭后脱落风险更高，更需要定期复查。

今年9月20日是第38个“全国爱牙日”，主题是

“健康口腔，健康生活”。

希望每一位家长都能意识到：口腔健康不是孤立的，它也是孩子全身健康的一道关口。

让我们一起从“齿”开始，守护孩子健康成长！