晚上开空调睡觉，床边放两样东西，舒服一整夜

每到夏天整夜开空调睡觉，有鼻炎咽炎的我真的遭足了罪。睡醒喉咙干得难受，鼻子发痒不停打喷嚏，夜里还总下意识蹬被子，好几次第二天直接受凉拉肚子、感冒。之前花几百块买的加湿器，懒得定期清洗，没多久就滋生霉菌，吹出来的风带着怪味，只能扔一边积灰。我家里养了十几盆绿植，空调房空气干燥，花草也老是干尖黄叶，一直找不到省心的解决办法。

后来摸索出两个零成本小办法，不用花钱买小家电，亲测好用，今天分享给大家。

第一样，空调底下摆一盆清水。随便家里闲置的塑料盆，装上大半盆水放在出风口下方。水分自然蒸发，能悄悄提升房间湿度。坚持一段时间，早上起床喉咙干涩、鼻子发痒的情况彻底改善，家里的绿萝、龟背竹叶片油润，再也不会干尖，人和花草都受益，比难打理的加湿器划算太多。

第二样，床头常备一条薄棉毯。人睡着之后体温会下降，就算空调调到26度，后半夜冷风依旧刺骨。我本身有老寒腿，一吹冷风关节就酸痛；小孩睡觉爱踢被子，腹部受凉很容易闹肚子。不用全身裹紧薄毯，只搭在肚子和膝盖位置，透气不闷汗，能护住关键部位不受凉。

这两个小妙招都是日常亲身试出来的实用经验，没有花里胡哨的溢价产品，操作简单，成本几乎为零。家里有老人、小朋友，或是喜欢养花的朋友，夏天开空调睡觉一定要试试，既能缓解干燥不适，又能避免着凉，安稳舒服度过整个盛夏。