商丘市第二人民医院儿童青少年心理科团体活动月回顾

大河报·豫视频记者 陈海峰 实习生 周琪

在过去的六月里，商丘市第二人民医院儿童青少年心理科精心策划并举办了多场形式多样、内容丰富的团体心理治疗活动。从酣畅淋漓的运动团体，到静谧专注的手工绘画，再到思维碰撞的社交游戏，陪伴住院的青少年患者们在体验中释放情绪，在互动中学会交往，在创作中悦纳自我。

运动团体：激活身体，唤醒活力

针对青少年精力旺盛但情绪易波动的特点，该院在六月开展了多场运动团体活动。活动设计不仅关注体能释放，更着重于规则意识、团队协作与挫折耐受力的培养。

在“穿越体能环”和“珠行万里”中，成员们必须手牵手、心连心，通过身体扭动或默契配合才能完成任务。起初的羞涩在一次次肢体协同中消散，大家为了共同的目标互相鼓劲。

在“不倒翁”和“抢凳子”等游戏中，我们引入了注意力训练与即时应变。带领者在游戏中引导孩子们正视输赢：“友好竞赛，不计较输赢，尊重队友。”哪怕是平时沉默寡言的孩子，也在听到自己名字被喊出时，迅速反应并冲上前扶住教棍，那一刻，责任感和团体的归属感被瞬间点燃。

让“坐不住”的孩子在规则中学会专注，让“不敢动”的孩子在奔跑中释放多巴胺。正如带领者所说：“我们要把不开心、烦恼、不好的情绪留在训练室里，把愉悦带出去。”

艺术疗愈：巧手绘心，静享时光

如果说运动是外向的宣泄，那么手工与绘画便是内向的整合。一把空白团扇，几抹丙烯颜料。在“巧手绘扇”活动中，孩子们在呼吸放松练习后，随心所欲地在扇面上挥洒心情。没有对画作的评判，只有自由的表达。有的孩子画下了星空，有的画下了自己喜欢的花朵。在作品分享环节，当听到同伴说“这幅画让我感到平静”时，作画者的眼中闪烁着被理解的感动。

如果说扇子描绘的是心境，那么“食物心情餐盘”画的就是生活。孩子们把一次性纸盘当作自己的内心容器，在上面绘制能代表自己当下心情的食物。一个苹果代表思念，一顿火锅代表热闹，一个蛋糕代表对康复的期待。通过这个小小的餐盘，医护人员得以窥见孩子们细腻而丰富的内心世界。

在这个被碎片化信息充斥的时代，我们专门设计了“慢下来，拼出温柔”沉浸式拼豆课。在轻柔的音乐中，孩子们用镊子一颗一颗地摆放拼豆。带领者引导道：“心烦的时候，就专注对准格子；浮躁的时候，就放慢手部动作。慢一点，没关系；不完美，也很好。”当松散的小豆子经过热压变成坚固的挂件时，孩子们也从中感受到了自我掌控带来的安全感与成就感。

社交与思维训练：应对流言，学会表达

除了情绪调节，社会交往技能是青少年成长中不可或缺的一课。

在心理教育课程中，治疗师通过《传话筒》和《你比划我来猜》游戏切入，让孩子们直观体会到“耳听为虚”。治疗师不仅剖析了流言传播的心理机制，还通过行为演练教会孩子们如何用幽默、自信的方式应对流言，不做流言的传播者，学会保护自己，尊重他人。

在沙盘治疗中，孩子们以沙具为媒介，探讨了“回到过去”的深刻主题，那些关于校园霸凌、家庭关系困境以及内心的创伤，在带领者营造的“不评判容器”中得以安全地流淌。

而在轻松愉快的“吐槽大会”和“我有你没有”游戏中，孩子们通过戏谑的方式倾诉住院日常与小烦恼，在零食分享与欢声笑语中拉近了心与心的距离。

温情延续：把爱带回家

治疗不仅发生在团体室，更延伸到病房与家庭。

在“巧手制艾锤”活动中，孩子们亲手制作了养生艾草锤。完成后，他们不仅用艾锤为自己放松肩颈，还互相捶背按摩。活动结束后，许多孩子将亲手做的艾锤带回病房，为日夜陪护的家属捶背舒缓疲劳。这一小小的举动，不仅锻炼了手部精细动作，更成为了拉近亲子关系的温情纽带。