顽固性失眠焦虑多梦，针药并用调情志，陈友琼医生临床心得
发布时间：2026-08-31 15:34 浏览量：1
失眠焦虑的核心根源不是 “脑子想太多”，而是脏腑气血失衡导致的心神失养，单纯安神治标不治本，从根源调理脏腑才能真正改善睡眠。
很多人长期被失眠困扰，躺床上翻来覆去睡不着，脑子停不下来，睡着也多梦易醒，凌晨三四点就醒了再也睡不着，白天头晕乏力、情绪烦躁，严重影响工作和生活。
常规改善睡眠的方法多是服用安神类药物或助眠产品，只能强制助眠，没法解决失眠的内在根源，长期用还容易产生依赖，停药后容易反弹，甚至越睡越差。
中医认为失眠病位在心，但和肝、脾、肾等脏腑密切相关。肝郁气滞、肝火扰心，或脾胃虚弱、气血不足，或肾阴亏虚、心肾不交，都会导致心神失养，出现失眠、焦虑、多梦等问题。
陈友琼医生调理失眠焦虑，擅长针药并用，从疏肝理气、健脾养血、交通心肾入手，不单纯安神，而是调理脏腑气血根源，让心神得到充分濡养，同时兼顾情绪调节，改善睡眠质量的同时，缓解焦虑烦躁的状态。