海边、河边游玩，儿童青少年如何防溺水？

身为云南人，远离大海的我们，总向往着奔赴海边踏浪戏水，没有长假期时，大家也偏爱在周末前往湖边、河边等水边消暑游玩，但多数云南人不熟悉水性、不了解野外水域隐患，潜藏着极大的溺水风险。每年暑期都是儿童青少年溺水事故的高发期，这类事故大多源于人们对野外水域的危险认知不足、家长看护疏忽以及心存侥幸。各位家长务必收好这份精简版防溺水攻略，及时讲给孩子听，牢牢守住夏日安全底线。

认清核心风险：自然水域远比泳池危险

会泳池游泳≠能野外玩水！海边、河边水域环境复杂，风险极具突发性：

海边风险

：暗藏致命离岸流，哪怕游泳高手也难以逆流回岸；同时潮汐突变、海底深坑、礁石湿滑，易造成失足、被困、呛水。

河边风险

：水下深浅不均、淤泥水草遍布，极易缠绕腿脚、困住身体；流动河水自带推力，体力不支就会被水流冲走。

重要提醒

：儿童溺水多为无声挣扎，无法呼救、快速窒息，家长稍有分心就可能酿成悲剧。

牢记防溺水“六不”原则

源头预防是防溺水关键，孩子必须严格遵守：

不私自下水

：绝不独自前往海边、河边玩水、捡贝壳。

不结伴野泳

：不与同学相约在野外水域游泳、戏水。

不到陌生水域玩耍

：远离无管理、无警示、无救生员的野外水域。

不擅自下水施救

：未成年人严禁下水救人，避免多人遇险。

不在水边追逐打闹

：岸边湿滑，杜绝奔跑推搡，防止失足落水。

不贸然深入深水

：不因会游泳就贸然靠近深海、河道中心。

保持冷静、切勿慌乱挣扎！立刻头部后仰、口鼻朝上，放松身体自然漂浮；抓住身边木板、泡沫、水草等漂浮物借力；被水流冲走时顺势漂浮，保存体力等待救援，切勿逆流硬游。若肢体抽筋，及时拉伸缓解，保持漂浮状态。

牢记：

小孩只呼救、不下水

！第一时间大声求助周边成年人，拨打110、120；就近找竹竿、绳子、救生圈、树枝等物品，远距离递给或抛给落水者，坚守现场等待救援，不擅自离开。

夏日欢乐的前提是安全，生命只有一次。愿所有孩子敬畏水域风险，家长时刻警惕，平安度过暑期！