孩子多动、专注力差、情绪冲动？ 系统式执行技能训练，科学改善儿童ADHD困扰

编辑：田晓瑜、高靖涵

01.致焦虑的家长：

孩子的“问题”，

从不是故意的

很多家长在养育中，都深陷这样的内耗与疲惫，日复一日却无解：

1

写作业极度拖沓：

反复催促一小时，孩子专注动笔仅五分钟，效率极低、屡教不改；

2

专注力严重不足：

上课容易走神神游、跟不上课堂节奏，日常做题频繁漏题、粗心失误，学习效果大打折扣；

3

情绪冲动难自控：

脾气急躁易怒，情绪说来就来，家庭氛围时常紧张压抑；

4

自我管理能力弱：

做事毫无条理、丢三落四，不会规划任务，遇事容易慌乱退缩。

请家长一定记住：

这不是孩子懒惰、不努力、不听话，很有可能是ADHD（注意缺陷多动障碍）儿童的大脑“自我管理控制系统”发育滞后，存在核心执行功能缺陷。

他们不是不想做好，而是暂时没有能力做好。而这种先天的能力短板，并非终身定型，通过科学、系统、针对性的专业训练，完全可以有效改善、逐步补齐。

02.

读懂核心根源：

多动症孩子，到底差在哪？

人体大脑前额叶，是掌控自我行为、注意力、情绪和规划的“核心指挥部”。多动症儿童的前额叶发育相对缓慢，直接导致执行功能薄弱，这也是孩子所有多动、分心、冲动问题的核心根源。

所谓执行功能，就是孩子自我管理、掌控生活与学习的核心能力，主要包含三大关键维度：

1

工作记忆能力：

短暂储存、梳理、处理信息的能力，比如记住家长、老师的多步骤指令，完整完成一项连贯任务；

2

计

划与组织能力：

合理规划学习和生活任务、整理物品、按步骤有序完成事务的能力，告别拖延、混乱、无序；

3

情绪冲动难自控：

脾气急躁易怒，情绪说来就来，家庭氛围时常紧张压抑。

每个ADHD孩子的短板都各不相同：有的孩子记忆力薄弱，有的规划能力欠缺，有的情绪自控力差。一刀切的管教、普通的习惯培养收效甚微，精准评估+个性化系统训练，才是改善ADHD问题的科学关键。

03.科学干预方案：

SET系统式执行技能训练

为精准解决儿童ADHD核心困扰，提升非药物干预效果，我院儿科专项引入SET系统式执行技能训练，为多动、专注力不足的孩子提供专业、系统化的能力提升方案。该训练方案由北京大学第六医院儿童心理卫生中心牵头研发，在美国成熟的Guare执行功能训练基础上，结合中国儿童成长特点、教育环境改良优化，是目前适配国内ADHD儿童的权威综合团体治疗方案。

训练内容包括：

1

儿童课堂：

包括教导儿童各种技能，能力和任务训练，以及每周进行相关的家庭作业练习；

2

多家庭团体互动：

全体家庭成员对儿童课堂所学的内容进行现场演练，巩固深化执行技能训练内容；

3

家长教育团体：

采用团体治疗的形式提升家长管理患儿行为的技能。

系统式执行技能训练，

科学改善儿童ADHD困扰

培训对象及要求：

1

轻中度ADHD儿童，年龄6-12岁

2

药物治疗无效，或不耐受不良反应，或疗效不足的ADHD儿童

3

伴对立违抗障碍，或家庭存在亲子沟通障碍的ADHD儿童

4

每次课程需要父母（至少一位）带孩子一起参加，每周1次，每次2小时

5

课程共7节。第一节为公开课，后6节为小组课

♥ ♥ ♥

活动信息

课程内容：

课程共7节。

第一节为公开课

（

2026.7.18上午9:00-10:30

），限15组家庭

第二至七节为小组课

（

2026.7.25-8.29

），限5组家庭

培训地点：

河北医科大学第二医院正定院区儿科诊疗中心

报名方式：

公开课报名

小组课报名