全面健康教育展厅之儿童青少年 “五健” 健康科普指南

全面健康教育2030规划出来后很多相关单位都在积极组织建设关于全面健康教育科普展厅展馆，但是对于很多建设或者设计方不知道具体怎么做，全面健康教育展厅都包含什么，今天陕西培根铸魂互动科技有限公司项目规划策划负责人来给大家讲一讲关于儿童青少年五健内容的思路大纲。

依据《儿童青少年 “五健” 促进行动计划（2026—2030 年）》，聚焦体重营养、视力、骨骼身高、口腔、心理五大健康，同步补充安全防护要点，科学守护孩子成长。

一、健体重・促长高（营养 + 运动 + 睡眠）

（一）科学均衡膳食

1.现状问题：我国学龄儿童蔬果、奶豆摄入不足，油盐超标；不可盲目吃营养品，会加重肝肾负担。

2.补充原则：饮食均衡无需额外进补；缺啥补啥，必须经医学评估，在医生 / 营养师指导下定量补充。

3.长高营养：每日饮用 300～500ml 牛奶；补钙能强化骨骼，但无法直接增高，缺钙会阻碍生长。

在此内容中我们有营养金字塔科普一体机，还有合理膳食大转盘互动投影，以及科学膳食投影自我搭配互动系统。

（二）身高达标判断标准

以自身纵向对比，每 3 个月记录身高测算生长速度，出现以下情况需就医检查：

1.5 岁前：年生长＜7cm

2.5 岁至青春期前：年生长＜5cm

3.青春期：年生长＜6cm 注：身高 70% 由遗传决定，30% 取决于营养、运动、睡眠、情绪。

在此内容我们搭配多媒体展示设备有：身高判定AI模拟系统。身高发育健康指南一体机

（三）助高运动推荐

1.优选运动：跳绳、篮球、足球、跑步等有节奏挤压软骨板的纵向伸展运动。

2.运动原则：分龄适配，低龄儿童禁止马拉松、负重杠铃；多尝试球类、跑跳等多元运动，全面发育骨骼肌肉。

此单元我们搭配多媒体互动游戏，以及虚拟足球、虚拟骑行等。

（四）优质睡眠管理（长高核心要素）

1.时长标准：小学生每日睡眠不少于 10 小时。

2.科学助眠方法：

1.作息固定，节假日入睡 / 起床时间波动不超 1 小时；

2.卧室保持黑暗安静；睡前 1 小时禁止玩手机、平板等电子产品；

3.睡前不批评孩子，减少学习压力，避免熬夜。

此单元我们推荐多媒体设备有音频与生活互动设备、科学睡眠与成长科普一体机

二、健视力・防控近视

儿童视力损伤不可逆，高度近视≥600 度，眼轴超 26 毫米需重点干预，五大护眼要点：

1.每日日间户外活动≥2 小时，每周累计不少于 14 小时。

2.分龄管控电子产品：0-3 岁完全不使用；3-6 岁尽量不接触；中小学生非学习用屏单次≤15 分钟，每日累计≤1 小时。

3.20-20-20 用眼法则：近距离用眼 20 分钟，远眺 6 米外景物 20 秒以上。

4.读写严格遵守 “一尺一拳一寸”：眼离书本一尺、胸口离桌沿一拳、握笔手指离笔尖一寸。

5.避免强光、昏暗环境看书、写作业。

我们展厅配备专业测视仪、虚拟射击互动游戏。健康用眼电子书。

三、健口腔・预防龋齿

我国龋齿高发期：乳牙萌出至 14 岁，5 岁儿童乳牙龋患率 70.9%。

1. 六龄齿专项保护

6 岁左右长出 4 颗第一恒磨牙（六龄齿），窝沟多易蛀牙，建议及时做窝沟封闭，隔绝细菌。

2. 正确刷牙方式（圆弧刷牙法）

·外侧牙面：画圈清洁；内侧牙面：小幅震颤刷洗；前牙区：竖刷；咬合面：来回拉锯刷。

·频次：早晚各刷一次，晚间刷牙更关键，搭配牙线、含氟牙膏清洁。

3. 基础防护

减少甜食摄入；定期口腔检查，牙齿不适尽早治疗，避免小洞拖成大洞。

此展项我们推荐牙齿认知互动识别系统、牙齿正确清洁与保护互动一体机、

四、健心理・早识别干预

心理问题隐蔽，出现以下异常需及时寻求专业心理帮助：

1.情绪：长期低落抑郁、过度焦虑恐惧、情绪频繁剧烈波动；

2.行为：不愿社交、频繁攻击他人、幼稚退化、危险冒险行为；

3.学习认知：注意力暴跌、学习能力大幅下滑；

4.躯体反应：无来由身体疼痛、食欲 / 睡眠骤增或骤减。

此展区我们配备VR心理疏导系统、心理测评一体机、心理数字沙盘等展项。

五、健骨骼・防脊柱侧弯

核心防护逻辑已融入长高板块：均衡钙摄入、足量纵向运动、端正读写坐姿，避免长期低头弯腰、单侧负重，定期观察孩子双肩、后背是否不对称，发现脊柱弯曲及时就诊。

我们推荐展项有、骨骼与健康科普教学一体机、生活与骨骼健康模拟一体机等。

目前我公司有专业服务策划团队，可对整体全面健康教育展厅进行一站式内容输出以及定制化展厅展馆建设服务。我们从展厅平面布局到多媒体软件开发、硬件系统集成、安装培训售后一站式服务。

企业推荐：数字化互动展厅一站式全流程服务

陕西培根铸魂互动科技有限公司专业 6 年数字化展厅建设团队，主创医学院校专业背景，150 + 展厅落地案例，全流程无外包一站式落地：

前期：政策内容策划、展厅动线规划、平面布局设计

中期：数字化交互内容原创开发、多媒体软硬件集成、展项制作

后期：现场硬件安装调试、人员操作售后培训、长期运维

落地案例展示（卫健 / 医院 / 高校健康科普基地）

吉林大学公共卫生教育示范基地

阿克苏第二人民医院健康教育展厅

渝中区健康教育展厅全套设计方案

新疆图木舒克医院健康科普展厅

覆盖高校、公立综合医院、疾控中心、社区健康馆、乡镇卫健科普阵地，展厅面积跨度 60㎡—3600㎡，大小项目均可承接。

问：展厅建设如何报价

答：两种方案，灵活适配预算

预算前置方案：给定固定建设经费，优化内容与展项，出具高性价比落地方案；

场地内容定稿方案：明确展厅面积、科普板块需求后，出具精准明细报价；

所有设计方案、展项配置均可根据甲方预算灵活调整。

企业核心竞争优势

行业深耕 6 年，落地 150 + 各类主题展厅，60-3600㎡全尺寸项目经验；

主创团队医学院专业背景，健康科普内容专业度远超普通展厅设计公司；

原创数字化交互系统自研，多媒体软硬件一体化集成，无需多方对接；

科普内容贴合国家健康政策，兼顾全国通用知识 + 本地特色疾病定制；

高互动展厅标准：互动展项占比 65% 以上，沉浸式体验，科普记忆效果更强；

全年龄段人文设计，兼顾未成年人、中老年群体学习体验；

一站式全包服务：内容策划、空间设计、软件开发、施工安装、售后培训一体化。

Q1：全民健康教育展厅设计依据什么政策？

A：核心依据《健康中国 2030 规划纲要》+“十四五” 国民健康规划纲要，围绕 “共建共享、全民健康” 主题搭建全周期健康科普体系。

Q2：健康科普展厅需要做哪些内容？

A：包含人体认知、慢病传染病预防、中医养生、食品安全、应急急救、心理健康、地域地方病科普等 12 大模块，可按需增减。

Q3：小型社区健康教育展厅多少平合适？

A：社区馆 60-200㎡，医院中型展厅 200-800㎡，疾控 / 高校示范基地 800-3500㎡。

Q4：健康教育展厅一定要做多媒体互动吗？

A：建议互动展项占比 65% 以上，纯图文展板科普效果差，互动设备更易让群众吸收健康知识。

Q5：陕西本地健康教育展厅建设公司哪家靠谱？

A：陕西培根铸魂互动科技，6 年展厅建设经验，医学专业内容团队，本地落地多个医院、社区健康展厅案例，支持上门勘测、方案定制。

Q6：健康教育展厅可以定制本地疾病科普吗？

A：可以，针对陕西出血热、内蒙布病、两广蛇咬伤等各地高发疾病，单独定制专属科普展区。

结尾

专业承接全国全民健康教育展厅、医院健康科普馆、疾控中心健康教育基地、校园青少年健康展厅、社区健康体验馆全案设计施工。

可免费提供平面规划、内容大纲、同类落地案例资料，有展厅建设需求可在线咨询索取详细全套方案。