【家长课堂】0-6岁儿童口腔保健科普（下）

龋齿（蛀牙）是0-6岁儿童最突出的口腔健康问题。根据第五次全国口腔健康流行病学调查，5岁儿童乳牙患龋率已高达约70.5%。乳牙龋坏不仅影响孩子进食和发音，还可能损伤下方的恒牙胚，甚至影响全身生长发育和心理健康。所以做好预防很重要。好在口腔预防保健并不复杂，关键是要分龄施策、持之以恒。

3-6岁

乳牙列完成期，习惯养成黄金期

3岁左右，孩子的20颗乳牙基本全部萌出。这个阶段是培养终身刷牙习惯的关键时期。

1. 坚持家长辅助刷牙

虽然孩子可以学习自己刷牙，但仍需家长 每日至少帮孩子刷2次并监督刷牙效果。通常要到6-7岁以后孩子才能独立刷干净。牙膏用量可增加到豌豆大小。

2.控制甜食

减少吃糖的频率比减少总量更重要——频繁摄入甜食对牙齿危害更大。吃完甜食后及时漱口。不建议将水果榨汁给孩子喝，因为完整水果中的糖不易致龋，但榨成果汁后致龋性大大增加。

3.戒除不良习惯

3岁以后如果仍有吮指、吐舌、咬唇、口呼吸等习惯，需要及时纠正，否则可能导致牙齿排列不齐、颌骨发育异常。

4.定期专业防护

建议 每半年带孩子做一次口腔检查。

3岁起可以定期涂氟，每年2-4次，增强牙齿抗龋能力。

乳磨牙在3-4岁可以做窝沟封闭。

5.开始使用牙线

3岁左右乳牙基本萌出后，牙齿邻面容易滞留食物残渣和细菌，刷牙难以清洁到位，建议家长日常帮助孩子使用牙线清洁牙缝。

写在最后

0-6岁是孩子口腔健康打基础的关键期。请记住几个核心要点：

· 清洁从出生开始，刷牙从第一颗牙开始

· 0-3岁家长全程负责，3-6岁家长监督辅助

· 含氟牙膏用好量（米粒→豌豆），定期涂氟和检查

· 控制甜食频率，戒除夜奶和不良习惯

孩子的口腔健康，家长是第一责任人。从今天开始，和我们一起守护孩子的灿烂笑容吧！如有任何疑问，欢迎到我院口腔科咨询就诊。

儿童口腔保健科