夏日“痱”常烦恼？清热除湿、止痒有方

炎炎夏日，天气闷热、汗流不止，额头、颈部、前胸、后背等部位突然冒出一片密密麻麻的小疙瘩，又刺又痒，让人忍不住反复搔抓——这很可能就是我们常说的“痱子”。

1.什么是痱子？

我们的皮肤里，藏着许多细小的汗管，可以把它们想象成一条条负责“排汗”的小通道。天气炎热时，身体会通过出汗来帮助散热，汗液沿着这些通道来到皮肤表面，再慢慢蒸发。

但如果天气又热又闷，出汗太多，汗液来不及蒸发，皮肤长时间处在湿热环境中，这些“小通道”就可能变得不通畅。汗液排不出去，积在皮肤里面，就会形成一个个小疙瘩或小水疱，同时带来刺痒、灼热等不适，这就是痱子。

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典型皮损图片

图片来源：赵辨，《临床皮肤病学》第2版

2.长了痱子怎么办？

痱子治疗的关键，是让皮肤尽快“凉下来、干起来”，只要及时降温、减少出汗并保持皮肤干爽，痱子通常可以慢慢消退。

日常护理

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常见西医治疗

治疗包括局部外用清凉粉剂如痱子粉外扑，如瘙痒明显，可用炉甘石洗剂等药物止痒。

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中医治疗

痱子属于中医学“痱疮”“汗疹”等范畴，多因夏季暑热湿盛，暑湿之邪蕴蒸肌肤，汗出不畅、湿热郁于腠理所致。治疗以清暑除湿、清热止痒为主，以中药内服或外用进行治疗。

广安门医院特色外用中药

除湿止痒汤

除湿止痒汤是我院皮肤科协定处方，具有清热除湿、收敛止痒的作用，适用于皮疹密集、局部潮湿、红肿和瘙痒较为明显的患者。

根据皮损情况，可在医生指导下采用外洗或湿敷等方法。

治疗后可用柔软毛巾轻轻蘸干皮肤，避免用力擦拭和搔抓。

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苦参酊

苦参酊是我院特色院内制剂，具有清热燥湿、杀虫止痒的功效，可外涂于皮损部位，用于缓解痱子引起的皮肤瘙痒，尤其适用于皮疹色红、丘疹密集、刺痒较为明显的患者。

3.清凉度夏，科学防治

痱子虽然常见，但预防往往比治疗更加重要。高温天气应尽量保持室内凉爽通风，减少长时间户外活动和剧烈运动；衣服应选择宽松、柔软、透气的棉质面料，汗湿后及时更换。婴幼儿不要穿盖过多，颈部、腋窝和腹股沟等皮肤皱褶处要注意清洁和干燥。

如果皮疹持续数日不退，或出现脓疱、疼痛、红肿扩散、渗液结痂以及发热等表现，应及时到皮肤科就诊。

参考文献：

[1] 赵辨. 临床皮肤病学[M]. 第2版.南京：江苏科学技术出版社,2017:0793.