【家长课堂】0-6岁儿童口腔保健指南（上）

龋齿（蛀牙）是0-6岁儿童最突出的口腔健康问题。根据第五次全国口腔健康流行病学调查，5岁儿童乳牙患龋率已高达约70.5%。乳牙龋坏不仅影响孩子进食和发音，还可能损伤下方的恒牙胚，甚至影响全身生长发育和心理健康，所以做好预防很重要。

PART.1

一、0-6个月：乳牙未萌出，清洁不能少

宝宝没长牙也需要做口腔护理，从宝宝出生起，每次喂奶后，家长就应用干净的纱布蘸取温水，轻轻擦拭宝宝的牙龈、舌面和口腔内侧，每天至少清洁一次。这样做，可以有效去除奶渍残留，预防口腔感染。

同时要养成良好的喂养习惯，不要让宝宝含着奶瓶或乳头入睡。奶液长时间浸泡在口腔中，极易导致“奶瓶龋”，建议6个月以后尽量减少夜间喂养。

PART.2

二、6个月-2岁：乳牙萌出期，刷牙要跟上

宝宝大约6个月左右长出第一颗乳牙。从第一颗乳牙萌出开始，家长就要为孩子刷牙了。

这个阶段的护理要点：

1.正确刷牙。

选用婴儿专用硅胶指套牙刷或小头软毛儿童牙刷。每天早晚各清洁一次。3岁以下不建议使用含氟牙膏，或者仅用清水即可。如果使用含氟牙膏，用量严格控制在一粒米大小。

2.预防“奶瓶龋”。

睡前喂奶后，清洁牙齿再睡觉；不要让宝宝含着奶瓶或奶头睡觉，奶瓶中也不要装果汁、糖水等含糖饮料。1岁左右鼓励孩子使用水杯或吸管，逐步减少奶瓶使用，1岁半左右脱离奶瓶。

3.警惕细菌传播。

研究显示，宝宝口腔中的致龋菌90%来自照护者。请不要用嘴尝奶温、不要口对口亲吻孩子、不要将咀嚼过的食物喂给孩子或共用餐具。

PART.3

三、2-3岁：乳牙逐渐长齐，家长主导刷牙

这个阶段孩子的乳牙逐渐长齐，但手的精细运动能力尚未形成，不能真正刷干净牙齿。刷牙必须由家长来完成。 可以让孩子先自己尝试刷，培养兴趣和习惯，但之后家长一定要再彻底清洁一遍。

采用 “圆弧刷牙法” ——让孩子上下牙咬在一起，牙刷在牙面上做圆弧状画圈，每部位反复画圈5次以上，牙齿的外侧面、内侧面和咬合面都要刷到。每次刷牙不少于2分钟。

牙膏方面，3岁以下使用米粒大小的含氟牙膏，刷牙后用纱布去除口内余留牙膏。

儿童口腔保健科