天气转凉，这些儿童传染性疾病开始冲KPI了

家人们

秋冬养娃的噩梦周期又来了

新一轮娃圈 “病毒刺客” 已经就位

气温持续下降

家里窗户不敢开

病毒遇上低温直接开启战力加成

娃的免疫防线还没练到满级

流感、手足口、秋季腹泻轮番搞突袭

作为家长到底该咋办？

1

认清秋冬季三类高发儿童传染病

流行性感冒（流感）

流感不等同于重感冒。发病常突发高热，体温可达 39‑40℃，伴随浑身肌肉酸痛、乏力、干咳，传染性很强，还可能引发肺炎、心肌炎等严重并发症，需要格外重视。

手足口病

5 岁以下幼儿为高危人群，秋季会出现发病小高峰。典型症状为手心、脚心、口腔、臀部出现皮疹或疱疹，可伴随发烧、流口水、不肯进食。多数病例症状较轻，但少数会快速发展为重症。大龄儿童同样存在感染风险，患病后需居家隔离 14 天，会影响正常上学。

秋冬季腹泻（轮状、诺如、腺病毒感染）

轮状病毒、诺如病毒是秋冬儿童腹泻的主要致病源，腺病毒也可致病。发病急，大多先呕吐再腹泻，大便呈蛋花汤样或稀水样，排便次数多、排便量大。极易造成孩子脱水、电解质紊乱，对低龄宝宝威胁较大。

2

传染病预防三件套：

疫苗、手卫生、良好生活习惯

接种疫苗，是高性价比的健康保障

流感疫苗：

6 月龄以上均可接种，每年 9‑10 月为最佳接种时期。

EV71 疫苗：

可预防手足口病重症，6 月龄以上宝宝建议尽早接种。

轮状病毒疫苗：

口服制剂，能够显著降低重症腹泻发生概率。

提示：疫苗接种后需要 2‑4 周才能产生保护效果，9 月正是接种的合适时机，不要等到孩子生病才考虑。

重视手卫生，筑牢基础防护防线

教会孩子七步洗手法：内、外、夹、弓、大、立、腕。饭前便后、外出回家、触碰公共物品之后都要洗手。

洗手要使用流动水搭配肥皂或者洗手液，揉搓时间不少于 20 秒，大致相当于唱两遍《生日快乐歌》。

做好生活细节，切断病毒传播途径

勤通风：

每日开窗通风 2‑3 次，每次 30 分钟，降低室内病毒浓度。

减少暴露：

传染病流行阶段，尽量少带孩子前往密闭的游乐场所；家中有人患病，要做到分餐、分开居住，避免全家相继感染。

增强抵抗力：

保证饮食均衡，补充蛋白质与维生素；充足睡眠，适度运动，根据气温及时增减衣物。

3

居家护理分清红绿灯：

该做的照做，禁忌不要碰

孩子感染之后，处理方式直接关系恢复速度，要分清正确操作与禁忌行为。

✅️

绿灯：正确护理方式

退热看舒适度，不必纠结体温数字

孩子体温≥38.5℃且精神状态差时，按照体重服用布洛芬或者对乙酰氨基酚，二选一即可，两次用药间隔 4‑6 小时。用药目的是缓解孩子不适，不必强求一定要把体温降到 37℃，强行快速降温反而有害。

少量多次补充液体，警惕脱水

呕吐腹泻期间，暂停牛奶、果汁这类高渗饮品，选用口服补液盐 III，每包使用 250ml 温水冲调。少量分次喂服，每 5 分钟喂 5‑10 毫升；4 小时内补充总液体量按：体重 (kg)×50ml 计算。

做好皮肤与口腔护理

手足口疱疹不要抓挠，防止破溃；口腔长疱疹，选择温凉流质食物，饭后用生理盐水漱口，避免继发感染。

❌️

红灯：这些做法千万不要做

不随意使用抗生素：

上述疾病均为病毒感染，抗生素无效，还会破坏肠道有益菌群。

不要捂汗退烧：

厚衣服、厚被子捂汗，容易诱发高热惊厥，应当松解衣物帮助散热。

不盲目吃止泻药：

感染初期腹泻属于身体排毒反应，强行止泻会让毒素留在体内，可能诱发中毒性肠麻痹。

4

出现这些情况，请立刻就医

只要出现任意一条，不要居家继续观察，马上送医：

精神状态异常：

持续萎靡嗜睡、烦躁哭闹，发生惊厥；

脱水表现：

口唇干燥、哭的时候没有眼泪、眼窝凹陷，6‑8 小时无小便；

呼吸异常：

安静状态下呼吸急促，每分钟 40‑50 次及以上，鼻翼扇动、胸廓凹陷；

高热难以控制：

使用退热药依旧持续高烧。