医学重大突破:这3种癌症，已实现临床治愈目标，别再恐慌

你或者你身边的人，是不是一听到“癌症”两个字，脑子里立刻蹦出三个字——没救了。体检报告上出现一个可疑的阴影，全家人的天就像塌了一样，连夜查资料、托人找关系、四处打听偏方。

可你有没有想过，你恐慌的那个“癌症”，和医生嘴里说的那个“癌症”，可能根本不是同一件事。

近年的肿瘤登记数据提示，我国每年新发恶性肿瘤病例数量仍然庞大，但与之并行的是另一个很多人没注意到的变化：

部分癌种的五年生存率在持续上升，有些已经达到了可以称为“临床治愈”的水平。具体数字因癌种、分期、地区医疗条件不同而差异明显，但一个方向是清楚的：

癌症不再是一个统一的判决，它正在被拆分成很多种不同的情况，有的依然棘手，有的已经可以管得很好。

你今天要弄明白的，就是哪些情况属于后者，以及为什么你不需要用同一种恐慌去面对所有情况。

你要先理解一件事：你的身体里，每天都有大量细胞在分裂、更新。大多数分裂是规规矩矩的，少数出了差错的，身体里有一套巡逻系统会去识别、去清理。

这套巡逻系统靠的是免疫细胞，它们像小区里的保安，挨家挨户看，发现不对劲的就处理掉。

可有时候，某个出了差错的细胞学会了躲过保安的检查，开始不受控制地增多，越聚越多，就形成了肿块。

不同部位的细胞，性格不一样，增多的速度不一样，对治疗的反应也不一样。

这就是为什么同样是癌症，有的进展很快，有的很多年都变化不大，有的对某些治疗特别敏感。你不能用一个“癌”字把所有情况都装进去，那样只会让自己白白害怕。

下面这6种日常中容易让你踩坑的做法，是很多人在面对癌症时反复走的弯路。你对照看看，有没有中招。

第一种，把“查出异常”直接等同于“确诊癌症”。你体检做了个CT，报告上写着“结节”或者“占位”，你当天晚上就睡不着了。

可结节和占位只是影像上的描述，它可能是炎症留下的痕迹，可能是良性的增生，也可能需要进一步检查才能判断。

很多结节随访几年都没有变化，你却在第一周就把自己吓垮了。正确的做法是拿着报告去专科门诊，让医生告诉你是需要马上处理，还是定期复查。

第二种，确诊以后不先问分期，先问还能活多久。你或者家人拿到诊断，第一句话就是“医生，还能活多久”。可医生给你的治疗方案，取决于分期、类型、身体状况，不是一句“癌症”就能定的。

同样是某种癌，早期和晚期的处理方式完全不同，能达到的状态也完全不同。你先问分期，再问方案，最后才谈预期，这个顺序不能乱。

第三种，听到“临床治愈”就以为是“彻底除根，永不复发”。临床治愈是一个医学上的说法，指的是经过治疗后，在一定时间内没有发现疾病活动的证据，复发风险降到很低的水平。

它不是说你身体里从此一个异常细胞都没有了，而是说这些细胞已经被控制到不再影响你正常生活的程度。你理解成“好了就再也不用管了”，就会放松复查；

你理解成“随时会回来”，就会天天提心吊胆。正确的理解是：它进入了一个可以被长期管理的状态。

第四种，只盯着一种治疗方式，排斥其他。你听说某种方法好，就只想用那一种；医生建议综合方案，你觉得是过度治疗。可不同的癌种、不同的分期，需要的组合不一样。

有的以手术为主，有的以药物为主，有的需要先用药再手术，有的需要手术后继续用药。

你不需要自己决定用哪一种，你需要做的是把医生给你的方案听完整，把疑问问清楚，再决定要不要执行。

第五种，治疗结束就再也不复查。你觉得治疗做完了，身体也没不舒服，就不去医院了。可复查的意义，恰恰是在你没有感觉的时候，看看有没有需要处理的变化。

很多问题在早期被发现，处理起来简单得多。你把复查当成负担，它就可能变成你以后更大的负担。复查的时间间隔，医生会根据你的情况定，一般是前两年密一些，后面慢慢拉长。

第六种，把全部希望押在保健品或者偏方上。你听说某个东西能“提高免疫力”“杀死癌细胞”，就买来吃，把正规治疗放在一边。

可这些东西没有经过严格的临床验证，你不知道它里面有什么，也不知道它会不会和你正在用的药起冲突。

你花出去的钱是一回事，耽误的时间是另一回事。你不需要靠这些东西来给自己加码，你需要的是把正规治疗走完，把生活方式调好。

说到这里，你可能会问几个问题。第一，你前面说的那3种已经实现临床治愈目标的癌症，到底是哪几种？

在目前的临床实践中，被公认为预后较好、很多患者经过规范治疗后可以达到长期稳定状态的，主要包括甲状腺乳头状癌、早期乳腺癌、以及儿童急性淋巴细胞白血病。

甲状腺乳头状癌进展通常很慢，规范手术后很多患者可以长期正常生活；早期乳腺癌在手术加必要的辅助治疗后，五年生存率在大型医疗中心可以达到很高水平；

儿童急性淋巴细胞白血病的治愈率在规范治疗下已经大幅提升。具体到每个人，情况因分期、分型、治疗反应而异，不能一概而论。

第二，是不是只有这3种？不是。还有多种癌种在早期发现、规范治疗的前提下，预后也比较好。这里说的3种，是相对更常被提到、数据更成熟的例子。

第三，临床治愈是不是就不用管了？不是。它意味着你需要按医生定的节奏继续复查，但不需要用“随时会出事”的心态过日子。

第四，年轻人会不会得？会，但不同类型在不同年龄段的分布不一样。你不需要因为年轻就觉得自己绝对安全，也不需要因为年轻就觉得自己一定扛不住。

那具体该怎么做？核心思路还是那句话：身体养护重在减负，而不是进补。你不需要买什么昂贵的补品，不需要找什么神奇的偏方，你要做的是把每天压在身体上的负担，一件一件卸下来。

吃的方面，你可以从今天晚饭开始，把加工肉、腌制食品、油炸食品的量减下来。蔬菜每天吃到一斤左右，深色的占一半。

主食里加一些全谷物和杂豆。水果直接吃，不榨汁。酒，能少就少，能不喝就不喝。烟，如果你在抽，戒掉是你能为自己做的最重要的一件事。

动的方面，每周至少有一百五十分钟的中等强度活动，比如快走、慢跑、游泳、骑车。分到每天，大约二十到三十分钟。

你不需要一次做完，分几次也可以。久坐的时候，每隔一小时站起来活动几分钟。

查的方面，不同癌种的筛查方式不一样。你可以和你的医生聊一次，根据你的年龄、性别、家族史、生活习惯，定一个适合你的筛查计划。该做的检查按时做，不该做的不要自己加。

最后，给你三条今天就能做的事。第一条，把你最近一次体检报告找出来，看看有没有写着“建议复查”或者“建议进一步检查”的项目，有的话，预约一个专科门诊去问清楚。

第二条，如果你或者家人正在治疗中，把下一次复查的时间写在日历上，设个提醒。第三条，今晚的餐桌上，把加工肉或者油炸食品换成一份深色蔬菜。

癌症这件事，怕的不是它存在，怕的是你用错了力气。你把恐慌换成了解，把偏方换成复查，把乱补换成减负，你就已经走在了对的路上。日子还长，稳着来。