“寿命长不长，低头看看脚”，有这4个特征，恭喜，或有长寿潜质

自古以来，人们都对长寿有比较执着的追求，为什么呢？因为寿命长，才能对世事看得更透彻，对人间冷暖体味得更深刻，对人世间的感情感受得更丰富……

然而，受各种因素的影响，有的人半百而去，有的人英年早逝，真正长寿的人却不是很多。但随着医疗的发展，在现代，人们的平均寿命已经达到古稀岁月。

然而，对于长寿的人来说，除了基因遗传之外，还有很多因素影响着人们的健康长寿，但他们仍然是有一些共性的，而通过这些共性，可以发现长寿体制的特殊之处。

古人说，“有诸内者，必形诸外”，人体内在的状态可以在体外展现，而长寿的人也一样，哪怕通过一双脚的症状，也可窥探长寿特质。有道是，“寿命长不长，低头看看脚”，脚上有这4个特征，值得恭喜，或有长寿潜质。

1.脚暖不凉

脚暖不凉，从中医的视角来看，这是阳气充足、肾气充盈的表现，而阳气不仅具有温煦身体的作用，还有推动血行的作用，而阳气充足，气血循环就会更顺畅，气血顺畅，心脑血管疾病出现的概率就会降低，这对健康长寿也是大有裨益的。

肾是人体的先天之本，又主人体的生长发育，如果肾气充盈，人体的根骨就很好，这是一个人健康长寿的根基。而从西医的角度来看，肾好有助于人体代谢排毒，调控血压，电解质平衡，这对健康长寿也是大有好处。所以，脚暖不凉是长寿的特征，就不足为奇了。

身体健康的人，脚趾能够活动自如，脚型也没有明显异常，这主要反映了肌肉关节的功能和神经系统的状态相对较好，这样的人，走路会更加稳健，跌倒的风险会大大降低，而跌倒对于老年人来说，可谓是容易引起伤残甚至死亡的“意外”。

脚趾除了灵活度高之外，还有就是脚趾的甲床红润有光泽，提示末梢的血液循环好；脚趾的形态没有畸形，尤其是没有拇外翻、杵状趾、重叠趾，就会避免行走失去平衡，引发跌倒或脚部损伤。所以，脚趾灵活，脚趾的形态正常，脚趾甲床红润，是人体长寿的特征之一。

3.皮肤红润

人的双脚皮肤红润，说明气血充足，血液循环顺畅，津液充足，内分泌稳定。脚离心脏最远，是血液循环的“末梢部位”，如果心脏有力，血管通畅，氧气和营养才能源源不断的到达双脚，因此，双脚就自然红润。

4.双脚有力

双脚负责人体的承重工作，而双脚有力说明骨骼健康、代谢良好、循环通畅，这样罹患心血管疾病和骨骼类疾病的风险就会降低，而且，双脚有力，跌倒的风险也会大大下降，这对人体的健康长寿，有着重要意义。

由此可见，人体的健康长寿，是有特征的，不过脚上的这些表现也只是长寿特征的其中一个小环节，即便有这些特征，如果不遵循健康的四大基石，不去提防意外，那依然是对长寿大有影响的。所以，有这些特征，值得恭喜，说明你有长寿潜质，但长寿需要多方面相结合，单凭几个长寿特征是远远不够的。