害怕的事发生了！一名小学生凌晨梦游，从7楼掉下砸烂楼下的宝马！儿童更容易梦游，一旦发现，千万不要盲目叫醒……

日前，湖南衡阳一位车主周先生称，周一凌晨2时到3时，一名小学生从7楼掉下，砸在了自己的宝马车上，车辆天窗、座椅等损毁严重。对方家长留了字条，称自家小孩梦游，从7楼钻防盗网掉了下来，目前孩子正在医院医治，暂无生命危险，家长也正在沟通赔偿。

睡着也能说话和梦游

当我们睡觉时，有一种大脑机制可以阻止与做梦相关的神经活动触发言语或身体运动，但这个系统并不完美，有时信号还是会传递出去，这就会导致喃喃自语，有时甚至是有逻辑地说话和梦游。

说梦话这件事很复杂，通常在语法上它们还很正确，梦话内容可能会受到睡眠者生活中最近发生事件的影响，同时又非常奇怪和荒谬。

往往在压力大和有其他心理问题时，说梦话的可能性会变大。不过，说梦话这件事本身没什么值得担心的，相比来说，梦游就有点危险了。

儿童更容易发生梦游

梦游也称为梦游症，是从深层睡眠中部分唤醒的表现。

当人梦游时，他们会做出一些复杂的行为，同时缺乏意识，甚至可能还睁着眼睛。比如，有些人能睡着在家中散步、走动，更甚者可以在睡着的状态下外出开车。

AI制图

梦游的总体发生率差异很大，一项分析称，可能有7%的人有梦游。但由于睡眠的生理构成原因，儿童比成年人更容易梦游，梦游在11-12岁时达到高峰，通常表现为从床上坐起，然后到处行走、漫游，甚至狂乱地企图“逃跑”，在这期间人均处于不清醒的状态，事后也不能回忆发作时的症状。

发现梦游者不要叫醒

研究表明，梦游主要是人的大脑皮层活动的结果。大脑的活动包括兴奋和抑制两个过程。通常人在睡眠时，大脑皮质的细胞都处于抑制状态中，倘若这时有一组或几组支配运动的神经细胞仍处于兴奋状态，就会产生梦游。

也就是说，梦游就是因为你的神经细胞过于兴奋了。

民间传言“不能叫醒梦游者”，科学也不建议这样做，因为人在梦游的时候是很难叫醒的，如果这时强行将其叫醒，会使他们陷入认知缺陷的状态，可能导致患者迷失方向，比如，突然惊恐、情绪失控，甚至产生暴力反应攻击他人等。

因此，如果发现梦游者，与其吵醒他们，不如将他们引导回到床上，并且关窗、锁门，确保环境安全。

消除引发梦游的因素

梦游只要不是脑器质性病变引起的，一般不需治疗。但是，梦游导致的伤害概率虽然不高，却也可能导致意外发生，假如梦游频繁发生造成痛苦，或动作行为有潜在危险时，要及时到医院治疗。

睡眠不足、过度疲劳、压力过大、恐惧、焦虑等因素都容易使梦游症加重，需要设法消除这些因素。

睡前不要饮酒，上厕所小便排空膀胱，保证睡眠环境安静也能减少梦游的发生。

如果家中有梦游者，一定要注意居室环境安全，危险物品应远离居室，以防睡行症时发生自伤或伤人事件。

在年轻患者中可以尝试用心理行为治疗，合并药物使用则疗效更佳，但对老年患者无效。