关注盆底健康，女性身体里的“隐形吊床”！
发布时间：2026-09-09 19:16 浏览量：1
现在越来越多的姐妹们开始关注自己的盆底健康了。为什么我们的盆底健康那么重要呢？我们的盆底肌都有哪些作用呢？今天我们来聊一聊。
首先，它是承托员，就像吊床稳稳地托住东西一样。它把咱们的盆腔器官托在正常的位置，吊床不松，器官啊就不会掉下来。
第二，它是管闸门的，它的收缩与舒张可以协调控制大小便的排出。而且生宝宝的时候，它要极度舒张，给宝宝让出一条产道，控尿、控便、控分娩，全靠它。
第三，它是核心启动键，别以为它只管下半身，只有盆底肌先激活，深层的腹肌才会跟着工作，它就像整个核心肌群的总开关，日常弯腰抱娃，提供稳稳的腰腹支撑。
但问题是，怀孕分娩会拉扯它，年龄增长会让它变弱很多。妈妈产后没注意，随着年龄的增长，问题就会爆发，那时候修复起来就费劲多了。菏泽市创伤医院提醒大家盆底健康不是有病才治而是越早越重视 生活越从容