北京天使儿童医院王东记主任：抽动症家庭护理，哪些事千万不要做

很多家长发现孩子有抽动症状时，第一反应是紧张、焦虑，下意识就会去纠正孩子的“坏毛病”。但往往越纠正，孩子反而越严重。北京儿科专家王东记主任提醒家长：抽动症的家庭护理，有时候“不作为”比“乱作为”更重要。以下四件事，请尽量避开。

第一，不要反复提醒、制止孩子的抽动行为。

“别眨眼！”“别耸肩！”“手放好！”——这些话看似关心，实则是枷锁。抽动症孩子的大脑处于高度敏感状态，反复提醒会让他把注意力强行锁定在某个身体部位上，形成“感觉-抽动-更紧张-更抽动”的恶性循环。正确的做法是

选择性忽视

，即便看到了也要当作没看到，帮孩子卸下心理包袱。

第二，不要让孩子长期处于高压或焦虑状态。

学业压力、兴趣班排满、父母对成绩的苛责，都会成为抽动爆发的导火索。孩子神经系统发育尚不成熟，长时间紧绷就像一根快断的弦，轻微刺激就会引发剧烈抽动。尽量保证每日

8-10小时的优质睡眠

，白天安排户外活动释放多余精力。

第三，不要营造频繁争吵的家庭环境。

夫妻当着孩子面争吵、家庭成员关系紧张，会让孩子长期处于恐惧和不安中。这种情绪会激活交感神经，直接加重抽动频率。家里最好保持平和、稳定的氛围，减少电视机、手机等电子产品的过度刺激。

第四，不要盲目排斥西医或迷信单一疗法。

很多家长在中医和西医间纠结。王东记主任科普：中西医结合是当前更稳妥的思路。西医神经调控药物能快速控制严重症状，中医则从“肝风内动”“脾虚痰聚”角度调理体质，减少复发。两者各有所长，切勿自行停药或偏信偏方，务必在专业医生指导下制定个体化方案。

抽动症的康复是一场“慢修行”，家庭是孩子最重要的情绪缓冲垫。少一分指责，多一分包容；少一分焦虑，多一分耐心。家长情绪稳定了，孩子的抽动自然会向着好的方向慢慢走稳。