老话说“床靠三面墙，身体不舒服”！不是吓人，都有科学道理

两年前租的房子，是很小的一个单间，10平方米左右的样子。

房东把床安到靠近卫生间的一边墙上，当时我没有过多考虑——能睡就行。

住了一个多星期之后，枕头靠墙壁的那一面就开始长霉了，早上起床的时候感觉头有点晕乎乎的，全身都有些痒痒的感觉。

老话是这么说的：“床靠着三面墙，身体不舒服。”

我刚开始认为这是迷信，听完之后才知道里全都是科学依据！

01、床靠窗户

有不少人，喜欢把床放在靠着窗户的那面墙上。

但是真正住进去之后才知道有多不舒服。

就算是家里的窗户做了好几层玻璃，但是缝隙中仍然有冷风灌入。

人在睡觉时毛孔是张开的，所以即使只有微弱的一丝冷气钻进去，在早晨也会感到肩部、颈部和腰部都有些疼痛感。

睡了一晚上，肩膀、后背僵硬，都特别紧绷，身体会特别不舒服。

下雨的时候就更加糟糕了，如果窗户密封不好，雨水就会顺着窗台流进去，被褥和床单都会被淋湿。

床潮湿了之后细菌、螨虫还会大量繁殖，躺在床上还能觉得舒服吗？

我之前把床放在窗户旁边，每天早上都是被阳光叫醒的，想睡个懒觉都不敢。

在外面灯光已经亮起来的时候，窗户上的阳光就会照射进来。

灰尘也会随着开着的窗户进入到室内，然后通过纱窗缝隙进入房间内，时间长了之后，对我们的呼吸系统也会有影响。

所以，咱们在卧室放床，最好别把床放在靠在窗户的位置了！

02、靠近卫生间的墙

卫生间墙面看上去很干燥，但是里面有很多水管、水汽。

就算表面没有留下任何水渍痕迹，但是墙内早就全都是湿透了！

把床放在这堵墙旁边，睡觉的时候，总感觉水汽往身体里面钻，

而且大多数卫生间的门都没有窗子，只有一条小小的通风孔，

所以水汽很容易弥漫到整个房间里面去，床单和被褥上也会沾满湿气，让人感觉很不舒适。

除了潮湿之外，噪音也是无法避免的，

不信的话，大家可以试试！

床放在这个地方，上下楼使用卫生间，都能听的一清二楚。

对于睡眠本来就不好、容易受到打扰的人来说，在这样的环境中几乎很难入睡。

在冬天还可以忍受一些，在夏天就会变得很严重，卫生间的味道会传入卧室，气味也会影响我们的睡眠质量。

03、床对着卧室门

床和卧室门相对，躺在床上就有一扇随时会开的门在眼前晃动。

说实话，从心理学上来说，床对着门，会有一种压迫感，睡觉也睡不踏实。

外面有人经过时会感觉像是有人在向自己走来；

当门一开的时候就会被惊醒，并且会感到烦躁不安、压抑难受。

把床对着门，还有一个问题，那就是会泄露自己的隐私。

睡眠时如果衣服穿得很单薄、门窗没有关闭好，外面的人就可以清楚地看到床铺的情况了。

家里人口多的话，真的会很尴尬！

而且每次开门，会有风吹入屋内，虽然风力不大，

但是人在熟睡之中免疫力较低，在没有防范的情况下很容易受寒生病。

应该如何解决呢？

有人会说我们家卧室这么小，床怎么放都不可能避开那三面墙。

想要解决这些问题，可以试试下面这些方法。

如果想要靠窗的位置的话，

可以选择使用遮光效果好的90%以上厚度的窗帘，

选择内开内倒式的窗型，可以保证有良好的通风效果的同时，也不会直接对着床头吹风。

在床边、墙面之间安装一个顶天立地的大衣柜，既可以防潮又能存放很多东西。

最好是把门开在床尾的位置上，不要对着床头。

也可以使用屏风、衣柜等物品来隔断空间，使卧室有一个比较独立的空间。

大家在卧室里面放床的话，可以试试这些方式，避不开这几面墙，可以用这些方式解决。

总结：

床占据一天中大约1/3的时间，放在正确的位置，可以有一个好的睡眠质量。

今天提到的几个位置，最好别放床了，若是放了，赶紧换个位置吧！