【话科普】儿童慢性便秘怎么办？

家长们，治疗儿童慢性功能性便秘通常需要一个全面且长期的治疗方案，包括药物、行为引导及膳食调整。治疗周期往往较长，需要耐心坚持数月甚至更久。

🥗 饮食调整

1. 多食富含膳食纤维的食物

膳食纤维主要存在于以下食物中，可参考搭配：

· 谷物类：高粱米、玉米、全麦食品等（含量最多）。

· 蔬菜类：菠菜、韭菜、胡萝卜、茄子等。

· 水果类：梨、桃、香蕉、柿子等。

· 豆类：红小豆、芸豆、黄豆等。

2. 适量补充水分

· 保证每日充足饮水，有助于预防粪便干结。

注意：饮水不足不利于排便，但过量饮水只会增加排尿，并不能软化粪便。

3. 蛋白质摄入要适量

· 保持均衡饮食，避免过量摄入高蛋白食物。

🧻 加强排便训练

1. 固定时间练习

· 每天2次，建议在早晨睡醒后和晚餐后1小时左右。

2. 准备合适便盆

· 使用儿童专用便盆，确保双膝略高于臀部、双足着地，便于用力。

3. 学习正确用力方法

· 教会孩子“呼气后屏气，增加腹压”的协调排便方式。

4. 控制训练时间

· 每次练习约10分钟为宜，不宜过长。

🧸 心理疏导

1. 耐心寻找原因

常见原因包括：

· 刚入园时因陌生、害怕老师而忍便。

· 曾因排便疼痛产生畏惧心理。

· 家长需多与孩子沟通，帮助克服心理障碍。

2. 多鼓励、少指责

排便习惯培养需要时间，应多表扬孩子进步，避免因不配合或意外而惩罚。

💊 药物治疗

1. 常用药物

包括乳果糖、聚乙二醇电解质、益生菌、中药等。

请家长放心：这些药物在医生指导下使用是安全有效的，不必过度担心依赖性或副作用。

2. 口感与服用

· 乳果糖（甜味）、聚乙二醇（水果味）易于儿童接受。

· 益生菌可与奶制品同服，部分需冷藏保存。

🔬 生物反馈疗法

1. 适用情况

适用于存在“排便协同失调”的儿童，可作为药物与行为治疗的辅助手段。

2. 适用年龄

需儿童积极配合、多次训练，一般对积极性较高的年长儿童及青少年更有实用价值。

科室简介

佳木斯大学附属第一医院儿科是以医疗、教学、科研为一体的综合性学科，是国家级临床重点专科建设项目、福棠儿童医学发展研究中心理事成员单位、儿科医联体牵头单位。科室拥有一支医疗水平精湛、结构合理、朝气蓬勃的医护队伍，技术力量雄厚、医护经验丰富、抢救设备齐全，2023年与北京儿童医院建立远程医疗协作。科室先后派出多名医护赴北京儿童医院、首都儿研所、中国医科大学、吉林大学等地进修学习，目前已开展儿童重症(PICU)、新生儿重症（NICU)、小儿呼吸及支气管内镜、小儿内分泌、小儿抽动障碍注意力缺陷多动障碍、小儿神经、小儿消化及内镜、小儿心血管、小儿感染等多个亚专业。儿科全体医护人员始终坚持以病人为中心，做到精益求精，为黑龙江省东部地区儿童健康保驾护航。