秋季招生｜家长朋友们，一起来健康厨艺坊快乐制作美食吧！

家长成长课堂-健康厨艺坊

这个秋天，

来学做拿手菜！

看着家人吃饭不香，自己却不知道做什么好；

朋友要来做客，心里又高兴又发愁不知道该准备什么菜；

每天在厨房忙活半天，味道却总是差那么一点儿……

如果您也有这样的困惑，这个秋天，请您来“健康厨艺坊”——提升厨艺，惊艳自己和家人！

16次 营养+厨艺课

告别“孩子挑食、做饭发愁”

每周学一道拿手菜

循序渐进掌握各种食材处理方法

系统学习 · 家常菜

京酱肉丝：

万能京酱，孩子主动干饭

糖醋里脊：

酸甜黄金配比，全家都爱吃

醋溜木须：

快手家常菜，简单治愈挑食

风味茄子：

少油入味，孩子爱上吃蔬菜

麻婆豆腐：

经典川味，一碗饭不够吃

酸辣土豆丝：

开胃小菜，日常餐桌必备

老北京糊塌子：

快手早餐， 5 分钟搞定

蒜蓉粉丝虾：

美味海鲜，轻松补充蛋白质

蒜香辣鸡爪：

自制健康小零食，告别外卖卤味

老北京打卤：

万能拌面卤，面条馒头百搭

红枣肉圆汤：

温润肉汤，孩子食补好选择

家常烙饼：

分层家常饼，早餐不用买面点

汤圆：

手工甜糯点心，节日氛围感拉满

酸辣小黄瓜：

清爽凉菜，解腻开胃

鲜肉酿豆腐：

荤素一锅，均衡营养不挑食

炝拌白菜心：

酸酸甜甜，让孩子爱上青菜

课程亮点

食材全：

各类食材全覆盖。

技法多：

核心技法全学到。

成果显：

厨房小白变大厨。

往期课堂美味瞬间

课程报名

招生对象

20岁至60岁（适合希望孩子健康饮食、想提升厨艺的家长）

课程安排

家长成长课堂-健康厨艺坊

1班：周四 10:00-11:00

2班：周六 09:00-10:00

3班：周日 09:00-10:00

课时及收费

共16节，收费1768元

（课程逢法定节假日后移；学员自身原因缺课不予补课；费用包含学费、材料费、保险等）

上课地点

中国儿童中心--原豆豆街食育教室

供稿：儿童营养与健康研究中心

编辑：夏兴楠 张雪瑶

审核：黄小春

终审：程琨