试管移植后别再当“玻璃人”！真正影响着床的就这5件事

试管移植完别瞎躺瞎忌口！真正对着床有用的就这5件事，其余全是自己吓自己，好多人都忽视！

第一、不用绝对卧床，正常活动更利于着床

，胚胎放进宫腔是吸附在内膜上的，肉眼看不见，不会因为走路、翻身就掉出来。长期躺着反而会让盆腔血液循环变差，内膜供血不足，还容易便秘、长血栓，对着床百害无一利。移植后休息2小时就能正常下床，平时散散步、坐沙发上看电视、正常上班都可以，别累着、别剧烈运动、别提重物就行。

第二、不用乱忌口，干净卫生最重要，

很多人移植后西瓜、螃蟹、冰饮全不敢碰，天天白粥青菜，完全没必要。只要是平时吃了不过敏、干净卫生的食物，都能适量吃。不用顿顿喝黑豆浆、天天吃燕窝，内膜和激素移植前就调好了，不是移植后吃几天就能补上去的。别吃太辣太油的，避免拉肚子；别乱吃补药、保健品，想吃什么先问医生。

第三、别天天测早孕，越测越焦虑，

胚胎着床有早有晚，太早测根本不准，反而因为焦虑导致体内激素紊乱，影响着床。移植后12-14天去医院抽血验孕，这是唯一准确的结果。

第四、按时用药别漏，别自己乱加量，

移植后的黄体支持药物是着床的关键，一定要按医生说的时间、剂量用，别漏用，也别觉得多用点就更好，私自加量反而有副作用。

第五、心态放平，比啥都重要，

这一点最容易被忽略，但影响特别大。天天紧张、焦虑、担心失败，子宫容易收缩，反而不利于胚胎扎根。正在等开奖的姐妹，别自己吓自己，做好这几点就够了。可以说说你移植第几天了，一起接稳稳的好孕。