上海儿童心理健康开学第一课，为何只有闵行区办成了直播？

没有市级统一的“儿童心理健康开学第一课”。截至2026年9月1日，你问的这场活动，公开可查的唯一一场是闵行区卫健委和教育局在8月31日指导的区域级活动，地点在闵行区浦江第一中学。

你可能想问，为什么会有这个疑问？因为在这之前，上海市教委确实发了一个全市层面的通知，但内容不是统一举办一场叫“儿童心理健康开学第一课”的活动，而是要求所有中小学在开学后2周内，各自至少开展1次心理健康教育主题班会。

一个是市级统筹的“规定动作”，一个是区级落地的“自选动作”，两者并行不悖，但并不是一回事。

8月31日，活动在浦江第一中学举办，同步通过“今日闵行”平台线上直播。现场来的两位专家都是上海市精神卫生中心的：一位是儿少科主任医师陈静，另一位是浦江医院医务科治疗组长赵婧。

浦江第一中学开学第一课现场学生坐满会场

活动开始前，主办方通过“今日闵行”全媒体平台向学生和家长征集了“新学期最关心的话题”，整理后形成了“返校话题榜”五大主题：

与电子产品“相处”压力与成长沟通的艺术学与玩的平衡学习内驱力

这五个话题不是主办方拍脑袋定的，而是从学生和家长的留言里直接统计出来的。其中，“学习内驱力”排在榜首，“学与玩的平衡”引发了在场学生的强烈共鸣。

陈静针对电子产品管理，给出的核心观点是：电子产品不是洪水猛兽，关键是从“被管控”走向“会自律”。她建议家庭一起制定使用协议，家长自己也要以身作则，而不是单方面限制孩子。

在“压力与成长”话题中，她提出家长要先处理自己的焦虑——“家长要学会识别并调节自身的育儿焦虑，避免将焦虑传递给孩子”；学生则可以通过建立成长型思维，把考试成绩看作反馈而非自我标签。

关于沟通，陈静说得直接：好的沟通核心在于“要大胆说出自己的想法”，家长的角色要从“管理者”转向“陪伴者”。

嘉宾在活动现场与大家分享亲子沟通方法

赵婧则在“学与玩的平衡”上给出判断：兴趣爱好和学习不是对立面，“用好兴趣可以成为学习的加油站”。当孩子的兴趣与家长期待冲突时，双方通过协商来分配时间，而不是一方压制另一方。

针对拖延症，她的建议是“任务拆解”和“小目标积累”，从拖延的心理机制入手，让学生尽快回到高效状态。

8月31日同一天，上海市教委发布了《关于开展2026年秋季学期“安全教育周”活动的通知》，明确各中小学要在开学后2周内至少开展1次心理健康教育主题班会。

通知还要求落实全员导师制、组织收看《2026上海家长学校开学第一课》、提示有需要的学生或家长拨打021-12356上海市心理热线。

但这份通知没有提到任何一场市级统一的“儿童心理健康开学第一课”。各区实际落地的形式各不相同：闵行区做了这场专家进校园的直播活动，黄浦区在同一天启动了校园平安宣传月，里面包含心理情景剧《重启》。

黄浦区校园平安宣传月活动正式启动

闵行区这场活动背后，还有一个持续运作的机制——浦锦街道的“一校一师一医”。这个机制为辖区内每所学校配备专业医疗力量，定期开展健康讲座、心理筛查和危机干预。区卫健委负责人表示，后续会继续依托这个机制，常态化开展心理健康进校园服务。

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