骑行千里终于抵达拉萨，原本想舒舒服服洗个热水澡庆祝一下，却因为忽视高原禁忌导致缺氧瘫痪在床，这个惨痛教训给所有进藏游客敲响了警钟

这一路骑车骑到拉萨真是不容易，本来想着到了终点怎么也得洗个舒服的热水澡好好庆祝下，哪成想差点把命搭进去，直接躺在床上动弹不得。两个人风餐露宿骑了这么久，到了地方刚进宾馆，连行李都没顾得上整理，就赶紧冲进浴室洗了个热水澡，结果这一洗可坏事了，睡了一觉起来，人完全虚脱了，头晕得厉害，胸口闷得透不过气，浑身上下一点力气都没有，整整三天只能像瘫痪了一样躺在床上，连下地走路都成了奢望。

回想起来，这路上露营的时候都没出问题，怎么偏偏洗个澡就折腾成这样，当时也是觉得纳闷，后来还是宾馆的前台大姐看出了门道，人家直接说刚到高海拔地区身体本来就累得不行，这时候洗热水澡会让全身血管一下子全扩张开了，本来空气就稀薄，身体对氧气的需求量却变大了，心脏和肺部一下子负荷不了，缺氧的情况肯定会变得特别严重，危险性真的很大。

本来计划好的纳木错行程只能全部取消，好好的旅行计划全泡汤了，只能老老实实窝在酒店里躺着休息。很多人刚到高原的时候，心气儿特别高，总想抓紧每一分钟去景点打卡，恨不得一天之内跑遍所有的地方，根本没把身体发出的那些细微不适感当回事，觉得平时体质好就能在高原上横着走，其实高原这地方环境特殊，根本不会因为你体力好就网开一面，稍微不注意身体调节，哪怕是一件看似平常的小事，都有可能让你瞬间倒下，那种滋味真的不好受，比什么教训都管用，到了那种地方，真得把自己的身体当回事儿，一旦感到累了或者不舒服，千万别硬撑，稍微大意一点，可能后面的好风景就全错过了。

以前听别人讲高原反应多可怕，总觉得那是没做好准备的人才会遇到的，只有真在高原上躺过三天之后，才真正明白什么叫高原不讲理，身体到了那种低氧的环境里，很多原本适应的惯就得改，平时在家怎么折腾都行，在这里只要动作幅度稍微大一点，或者洗澡水温稍微高一点，身体的预警信号就会立刻找上门。

这趟拉萨之行确实让人印象深刻，毕竟那种头晕到天旋地转、胸口闷到像被石头压住的感觉，经历过一次真的不想再来第二次，好多人进藏前想得特别好，要怎么拍照怎么玩，结果还没开始就在宾馆里耗了好几天，这不光是耽误时间的问题，身体遭受的罪只有自己清楚，所以说，去高海拔的地方旅行，真的要把身体状态放在第一位，别为了赶路或者所谓的体验，忽视了最基本的安全常识，毕竟出门在外，平平安安才是最重要的，如果连基本的身体状况都保不住，再去再好的地方看风景，那也是遭罪，那种在床上躺着动弹不得的日子，哪怕看着窗外的阳光再好，心里也只剩下后悔了，希望大家去玩的时候，千万记着别乱洗热水澡，别太高估自己的身体，毕竟高原环境确实跟平时待的地方不一样，多听听当地人的建议，真的能让你少走不少弯路，少受不少罪。