床头这个常用物件，或正在悄悄释放致癌物，很多人每晚都在用！

你知道吗？床头的一些小物件，很可能正在悄悄增加患癌风险！

更危险的是，这种危险来源于一个你每天都离不开的东西！

这种东西，千万别放床头，可能会致癌！

先问大家一个问题，大家晚上睡觉的时候，是不是第一件事就是把手机插上电，然后放在床头？

小心！就是这个动作，可能会给你带来患癌风险！

很多人会觉得有点天方夜谭了，怎么可能手机充个电就患癌了？

其实问题不出在手机上，而是手机壳上！

如果你的手机壳有这三种情况，小凤Emma建议，别犹豫，赶紧换。

摸久了发涩掉粉

第一种表现就是塑料手机壳掉粉。

很多人的手机壳，刚买回来滑溜溜的，没用多久就发涩，轻轻刮一下，甚至还有点掉粉。

别怀疑，这不是你的手有问题，也不是正常的磨损，而是这种手机壳暗藏一种致癌隐患，由此出现的掉粉表现。

表面黏糊糊的，容易粘毛

第二种表现就是塑料手机壳用着黏糊糊的，用湿巾擦过也没用，甚至你会发现这种手机壳特别粘毛。

尤其是气温高的时候，感觉这种手机壳比脸还会出油。这种手机壳也最好当心。

回弹不好

第三种表现就是塑料手机壳的回弹不好。

正常来说，塑料手机软壳捏下去之后会有弹性，一松手就会回弹。但是，如果这种手机壳是致癌手机壳，就会出现两种极端情况：

✅过软：这种手机壳软塌塌的，捏一下半天弹不回来，甚至还会留永久压痕

✅过硬：根本捏不动，稍微一捏就咔咔响，甚至直接断裂

不管哪种情况，都说明这种塑料手机壳可能存在危险。

为什么有这三种情况的手机壳，会暗藏致癌风险呢？

这些危险其实都来自于不合格的原料，也就是回收塑料中的一种致癌物——多环芳烃。

首先，一些不法商贩售卖的手机壳，很多用的不是全新塑料，而是回收塑料。

啥是回收塑料呢？其实就是把一些垃圾塑料，进行简单粉碎、清洗、重新熔融之后，再制作手机壳，问题在于回收过程根本去不掉原料里的塑化剂、多环芳烃、重金属等，这些有害成分就会残留在不合格的塑料手机壳里。

而多环芳烃，早就被研究证实与多种癌症的发生密切相关。尤其是其中的苯并芘，已经被世界卫生组织国际癌症研究机构列为1类致癌物。

更危险的是，很多人在床头给手机充电的时候，还喜欢把手机压在枕头底下，手机一旦发烫，就相当于给不合格的塑料手机壳加热了，多环芳烃的释放量也会增加。

除了多环芳烃，一些重金属、塑化剂，在每天的接触中，可能会通过呼吸道进入体内，还可能通过我们的手的接触间接吃进嘴里。

那么问题来了，塑料手机壳到底能不能用了？其实只要购买合格的，符合国家标准的手机壳，就是安全的。具体来说，我们可以注意这两点。

购买符合国家标准的手机壳

在购买手机壳的时候，要优先选择有3C认证的、执行《手机壳套通用技术要求》的产品。

一般来说，正规的、合格的手机壳，在包装上会标明材质。

注意手感、气味

在购买手机壳的时候，我们可以在打开包装的时候闻一下味道，如果手机壳有刺鼻的气味，或者手感不对劲，毛边多、黏腻、掉色等，就最好别用了。

而且，多环芳烃这种危险的致癌物，其实有可能已经偷偷潜伏在我们家里了，但可惜的是，很多人都没注意！

小凤Emma提醒，如果家里的这两种东西，出现一些奇怪表现，就千万要当心了。

生活中这两种东西，也在偷偷增加你的癌症风险！

其实不合格的手机壳，危险的就在于回收塑料。而我们生活中的塑料物品其实特别多，而其中最容易掺杂回收塑料的，就是这两种东西。

不合格的塑料拖鞋

如果你的拖鞋过分柔软、黏腻、掉渣甚至掉色，别怀疑，这种拖鞋里暗藏一种致癌成分——增塑剂邻苯二甲酸酯。

邻苯二甲酸酯在2017年被世界卫生组织国际癌症研究机构列为2B类致癌物，属于可能致癌物，它不像甲醛等物质有明确的致癌性，而是会通过干扰内分泌、代谢产物间接积累而让我们“偷偷”患癌。

小凤Emma调查发现，这几种场景是致癌物邻苯二甲酸酯迁移的关键：

✅高温、潮湿的环境穿拖鞋：高温、潮湿的环境，会加速塑化剂迁移，接触量增加。

✅每天穿拖鞋时间超过8小时：每天穿8小时以上，累积接触量会变大。

✅碰拖鞋后不洗手：如果你在摸脚或者摸拖鞋之后，没洗手就吃饭，邻苯二甲酸酯就更容易进入体内，增加患癌风险。

当然，上面说的都是不合格的拖鞋，一般来说，合格的拖鞋都符合国家标准《消费品塑胶材料邻苯二甲酸酯类增塑剂快速筛选》，总含量不会大于0.1%。

我们更应该当心的是便宜的三无产品。

不合格的塑料收纳箱

很多人家里都有塑料收纳箱，装衣服、装玩具、装杂物，甚至有人图方便用来装米面、干货。但你有没有想过，你家的收纳箱可能也在偷偷释放致癌物？

如果你的收纳箱有这几种表现，就要当心了：

✅打开盖子有刺鼻气味，放了很久还是散不掉

✅颜色特别鲜艳，或者透明的箱子发浑发黄

✅材质偏软，用手一捏就变形，甚至表面发黏

✅装了重物之后底部开裂，或者用了没多久就变脆

这些表现都说明，收纳箱可能用的是回收塑料，里面残留着多环芳烃、邻苯二甲酸酯和重金属。和劣质手机壳、劣质拖鞋是一个道理。

小凤Emma提醒，这几种场景最危险：

✅装贴身衣物：有害物质会慢慢迁移到衣服上，通过皮肤接触进入体内，尤其是内衣、内裤这种贴身衣物，风险更大。

✅放在阳台、暖气旁等高温环境：高温会加速塑化剂和多环芳烃的释放，等于把收纳箱变成了一个毒气释放器。

✅用来装食物：虽然很多收纳箱标注不可接触食品，但还是有人图方便装米面、干货、零食，这就等于把有害物质直接吃进嘴里。

因此，我们在购买收纳箱的时候，要选择在箱体或包装上明确标注材质、执行标准和生产厂家的产品。

那么，说了这么多，除了避开不合格的塑料产品，有没有什么食物能够帮我们快速排出已经进入体内的致癌物呢？

这种食物，加速致癌物排出体外！

还真有。小凤Emma给大家推荐一个排毒小能手，它就是膳食纤维。

尤其是不溶性膳食纤维，研究表明，它就像一个吸尘器，能把多环芳烃、塑化剂这些有害物质牢牢吸附住，然后跟着粪便一起排出体外，减少身体对这些致癌物的吸收。

小凤Emma为大家准备了富含膳食纤维的食物，大家可以根据自己的口味选择。