床上螨虫堆成窝别硬晒被子！几块钱三样东西，轻轻松松压下螨虫

问大伙一句实在话，你有没有过这种情况？

晚上踏踏实实躺床上睡了一觉，一觉醒来浑身哪哪都不舒服。

后背冒出一片小小的红疙瘩，痒得你忍不住伸手不停去抓。

鼻子也是一阵一阵发痒，接二连三打喷嚏，早上起来鼻子堵得慌。

一开始咱们大多数人的想法都是，肯定是自己皮肤出毛病了，

要么就是最近体质差，犯了鼻炎。

于是一趟一趟往药店里跑，止痒药膏、抗过敏的药买了一大堆。

钱花出去不少，药膏涂了一支又一支，

可这痒意还有打喷嚏的毛病，好了没几天马上又犯。

反反复复折腾好几个月，始终找不到到底问题出在哪。

很多人压根就没有往自己睡了大半辈子的床上面想一想。

咱们一天最少七八个小时都躺在床垫、被子还有枕头上。

白天在外奔波忙碌，晚上回到家，床就是咱们休息最放松的地方。

平日里咱们看着床单干干净净，被子平整没有污渍，

摸上去柔软舒服，谁能想到这光鲜的外表底下藏着大麻烦。

我们睡觉的时候身上会不停脱落细小的皮屑，

出汗的时候汗液浸透被褥，皮肤上分泌出来的油脂也留在布料纤维里。

这些东西，恰恰就是螨虫最好的口粮。

螨虫特别微小，咱们人的眼睛压根就看不见它。

一张床要是大半年都没有好好做过除螨护理，

被褥缝隙里滋生出来的螨虫数量能达到上百万只。

上百万看不见的小虫子，天天陪着你睡觉，光想想心里都膈应得慌。

可能有不少朋友心里会想，不就是一丁点小虫嘛，能有多大事？

虫子个头虽然小，可它留下来的排泄物、尸体碎渣，

却是很多人皮肤过敏、鼻子过敏最主要的诱因。

螨虫本身不会直接咬破我们的皮肤，

但是那些微小的残渣混在被褥的灰尘里面，

随着呼吸吸进鼻子里，又直接贴在我们的皮肤上。

时间长了过敏反应就慢慢找上门。

有的人就是每天夜里躺在床上之后，皮肤开始一阵阵发痒。

翻来覆去睡不安稳，整夜都休息不好。

还有不少中老年朋友，鼻炎一到晚上就加重，

躺下没多久鼻子就开始发痒堵塞。

很多人只知道一味吃药抹药，却从来不去清理源头。

就算药物暂时压住了身上不舒服的症状，

可到了晚上依旧躺在满是螨虫残渣的床上，

过敏源一直在身边，毛病自然反反复复断不了根。

既然床上螨虫这件事这么折磨人，

那咱们平常老百姓都在用哪些办法除螨呢？

最常见的无非就是三样：晒被子、勤洗床单、买除螨仪。

这三样法子不是说一点用处都没有，

只是大部分人用的方式不对，费了老大的力气，效果却差得很远。

先说晒被子这件事。

老一辈传下来的观念就是：太阳一晒，螨虫全部死光。

只要是一个大晴天，不少人赶紧抱着厚重的棉被、褥子往阳台跑。

有院子的就直接搭绳子晒在院子里，晒上整整一个大白天。

收被子的时候还能闻到一股暖暖的太阳味，闻着心里就踏实。

可是很多人都不知道一个现实情况。

普通太阳直晒，被褥表面温度看着很高，

但是厚厚的棉被、床垫内层温度根本升不到能够大范围灭杀螨虫的程度。

暴晒只能把浮在被褥最表层的一小部分成虫杀死。

那些深深躲在棉絮缝隙、床垫海绵里面的虫卵，

完完整整躲过了太阳的高温，一点事都没有。

等你开开心心把被子抱回床上，关上卧室门。

被褥慢慢恢复到人体温度，环境湿度也回到原样。

仅仅两三天功夫，藏起来的虫卵就会陆续孵化出新一批螨虫。

忙活大半天扛着几十斤重的被子上下楼，晒得满头大汗，

效果只能维持短短几天，没过多久一切又变回原样。

尤其是住在高层楼房的朋友，这件事更是难上加难。

很多小户型阳台就巴掌那么大一块地方，

晒几件衣服就已经满满当当，根本放不下厚厚的棉被。

遇上连续阴雨天，大雾、回南天，十几天看不到太阳，

你就算想晒被子，连一点机会都没有。

这时候晒被子这条路直接就走不通了。

然后咱们再说说除螨仪。

现在网上各种各样除螨仪卖得火热，广告说得天花乱坠。

很多人心想着花几百块钱买一台机器，

每天在床上推几遍，螨虫就能全部被吸干净。

可实际用过的朋友心里都清楚，现实没有广告说的那么完美。

除螨仪靠强大吸力吸走床表面的灰尘还有一部分螨虫。

但是床垫足足好几厘米厚，很多螨虫早就钻到床垫内层海绵里面。

机器的吸力根本穿不透厚厚的床垫。

我们推着机器在床上来回推几十分钟，胳膊酸得抬不起来，

到头来只是清理了床表面一层浮尘，深层的螨虫依旧好好待在里面。

治标不治本，花了钱却达不到自己心里预期的效果。

还有一个几乎家家户户都在犯的坏习惯，这件事很多人做梦都想不到。

那就是早上刚睡醒，立刻就把被子整整齐齐叠起来。

从小到大家里长辈都在教我们，起床第一件事收拾床铺，

被子叠得方方正正，房间看着干净利落，这才是勤快人的样子。

可如果从抑制螨虫生长这件事来讲，刚睡醒马上叠被子，

简直就是主动给螨虫打造一个完美的繁殖窝。

我们睡了整整一夜，身体不停散发热气还有湿气，

整个被子里面闷得温热潮湿。

这个时候你直接把被子紧紧叠在一起，

所有的湿气热气全部死死锁在被褥夹层当中。

密不透风，温度适宜，湿度刚刚好。

这不就是螨虫最喜欢生存繁殖的环境吗。

在这种环境之下，螨虫繁殖速度直接快上一大截。

有不少人家里面收拾得干干净净，床单隔三差五就洗，

可床上螨虫还是特别多，很大一部分原因就在这里。

就是起床之后立马把潮湿的被子紧紧叠起来了。

讲到这里很多朋友就开始发愁了。

晒被子要看天气还要有地方，除螨仪花钱效果还有限，

厚重的棉被、床垫总不能三五天就拆下来洗一遍。

拆洗一次厚被子费水又费力，普通人根本没有那么多时间精力。

难道咱们就只能任由螨虫在床上肆意繁殖，一点办法都没有了吗？

当然不是。

今天小五子就给大伙分享一个居家懒人法子。

不需要你把整套被褥拆下来水洗，也不用非得等大太阳暴晒。

用到的三样材料都是普通超市、药店随手就能买到的小东西，

价钱便宜，几块钱就能配齐全部材料。

搭配起来做成小小的除螨包，放在床上各个角落，

慢慢改变床铺潮湿的环境，以此抑制螨虫大批量繁殖。

⚠️前置温馨提示：

在这里先跟大家说一句实在话，这个自制小包只是居家辅助办法。

没办法做到一瞬间杀光床上所有螨虫还有虫卵，

更不能代替药物治疗皮肤病、过敏性鼻炎。

如果你身上不舒服的症状已经很严重，一定要及时去医院找大夫看一看。

所有办法只是改善睡觉的环境，大家千万不要当成治病的偏方。

接下来我把所有要用的材料、一步一步的做法，说得明明白白。

大家不用着急，可以慢慢看完，记在心里，有空了自己在家试一试。

咱们先看看需要准备哪些东西，清单一点都不复杂。

第一样：食用小苏打。

就是咱们厨房里蒸馒头、洗锅洗碗都能用的小苏打。

超市一大袋也就三五块钱，能用很长一段时间。

小苏打最大的用处就是吸附湿气。

螨虫想要活下去，潮湿环境是必不可少的条件。

床铺里面的湿气被慢慢吸附走，环境变得干爽，

螨虫赖以生存的条件直接大打折扣，繁殖速度自然慢下来。

与此同时小苏打还可以吸附被褥闷出来的异味，

时间久了床铺不会有那种闷潮难闻的味道，睡觉闻着清爽很多。

第二样：晒干的艾草碎。

干艾草很好买，乡镇的药铺、菜市场，网上商城全都有货。

不用买加工好的精细艾草粉，普通晒干的艾草叶就行。

买回来之后用手直接掰成一小段一小段碎渣就够用。

老一辈人早就习惯用艾草驱虫，艾草自带淡淡的草本气味，

能够起到很好的抑菌驱虫的辅助效果。

碎一点的艾草透气性更好，气味可以慢慢向外散发，

不用磨成粉末，粉末太细还容易漏得到处都是。

第三样：茶树精油。

咱们就买普通香薰用的茶树精油就可以，不用买价格昂贵的医用款。

精油分子特别细小，渗透能力很强。

能够一点点穿过被褥布料的缝隙，钻到纤维深处。

和小苏打、艾草搭配在一起，多重作用一起改善床铺内部环境。

这里一定要记住一个关键点：一个小包只需要滴3‑5滴精油就够。

千万不要贪心一次滴十几二十滴。

精油油性很大，滴多了很容易渗出来，在床垫被子上面留下油渍，

而且味道太过浓烈刺鼻，躺在床上睡觉闻着反而难受。

嗅觉比较敏感的朋友，甚至可以适当减少到2‑3滴。

第四样：透气小布袋。

网上几块钱就能买一大包无纺纱布空香包袋，专门用来装香料。

家里没有现成无纺布袋的，干净消毒之后的纱布也可以拿来代替。

袋子一定要透气，这样艾草和精油的气味才能慢慢散出来；

同时袋子缝隙又不能太大，兜住小苏打还有艾草碎，

防止细小的碎渣漏出来撒满整张床垫，到时候打扫起来特别麻烦。

所有东西备齐之后，接下来就是完整四步操作，全程不用搬动厚重床垫。

第一步，拿一个干净的小碗，舀上两大勺小苏打倒进碗里面。

再倒入差不多同等分量掰碎后的干艾草，用勺子轻轻搅拌均匀。

搅拌的时候动作轻一点慢一点，不要大力扬起来粉末。

粉尘飘到空气当中，一不小心吸进鼻子、迷到眼睛里面，很容易不舒服。

第二步，搅拌均匀之后，往碗里面滴入3到5滴茶树精油。

滴完精油之后，再次轻轻翻拌一遍。

让精油均匀沾到每一块艾草碎还有小苏打颗粒上面。

不要一次性滴一大堆精油，油量太多是最容易弄脏被褥的大坑。

第三步，把搅拌好的混合物小心倒进准备好的透气布袋当中。

装的时候不要把袋子塞得满满当当硬邦邦。

留上一小半空隙，里面的材料才有空间透气，气味才能正常散发出来。

装满之后把袋口牢牢扎紧，一个自制除螨小包就全部做好了。

手法熟练的话，十几秒就能做完一个小包，一点都不费时间。

第四步，把做好的小包分散摆放到床铺各个位置。

床垫四个角落每一个角落放一包，枕头底下塞一包，

家里的布艺沙发缝隙、收纳在柜子里面的棉被、褥子夹层，

衣柜存放被褥的隔层，全都可以放上一包。

放好之后什么都不用做，就让小包安静静置在那就行。

很多朋友做好之后，就守在床边等着立马见效。

这里一定要摆正心态。

它不是强效化学除螨药剂，放上去一瞬间就把虫子全部杀光。

效果是慢慢显现出来的。

小包会一点点吸收床铺当中多余的潮气，艾草和精油气味缓慢释放。

一点点破坏螨虫喜欢的潮湿温热生存环境，

减少螨虫大批量繁殖的机会。

放上一段时间之后，你能明显感觉到床铺不再有那种闷乎乎的潮味，

整体睡起来干爽舒服不少。

接下来我专门整理了四个普通人做这件事最容易踩进去的大坑，

大伙一定要牢牢记住，千万别犯同样的错误。

第一个错误：嫌缝袋子麻烦，直接大把大把把小苏打撒在床垫上面。

很多人心里想着，反正小苏打就是吸潮气，直接撒床上省事。

你当时看着好像没事，时间一长细小粉末全部渗进床垫海绵缝隙。

牢牢卡在里面，怎么扫都扫不干净。床垫白白一片印记，很难清理。

所以无论如何一定要装进布袋，绝对不能直接散撒在床面上。

第二个错误：精油不加节制，一个小包滴十几滴二十滴。

精油油性很重，滴多了不仅气味刺鼻熏人，

油迹渗进布料纤维之后，会留下一块一块洗不掉的印子。

家里有老人、哮喘、嗅觉敏感人群，气味太重还会引发胸闷不适。

严格控制在3‑5滴以内，宁少勿多。

第三个错误：一个除螨包做好之后，往床底下一放就不管了，用好几个月。

小苏打吸附潮气是有上限的，吸饱水汽之后就彻底失去吸潮的能力。

艾草的草本气味、精油的香气也会随着时间一点点挥发干净。

小包放久之后就失去了原本的作用，等同于一块没用的布袋。

正常情况下，建议大家两个月左右就更换一批新的除螨包，

效果才可以稳定维持下去。如果家里所处环境湿气特别重，

比如南方梅雨季，回南天的时候，最好一个半月就更换一次。

第四个错误：放好了除螨包，就觉得万事大吉，所有清洁全都不用做了。

这是最多人会有的一个误区。

自制除螨包只是一个辅助手段，它不能够完全替代换洗床单被套。

千万不要以为放几个小包，床单枕套就可以几个月不去清洗。

贴身直接接触皮肤的床品，该洗还是得按时洗。

说到这里，我再额外分享三个不用花钱、随手就能做到的护床好习惯。

搭配咱们自制的除螨小包一起用，双管齐下，最大程度减少螨虫滋生。

第一个好习惯：早上睡醒之后，别着急叠被子。

说到这肯定有人会问，那床铺就乱糟糟摊在床上吗？当然不是。

正确的做法是，睡醒掀开被子，直接把被子翻面平铺摊开。

把卧室窗户打开，通风十分钟左右。

把被子闷了一整夜积攒下来的热气、湿气全部散到空气当中。

湿气散干净之后，你想叠被子也好，平铺整理整齐也罢全都随便你。

核心关键点，不是被子叠或者不叠。

千万不要带着满被子湿气直接把被子紧紧叠在一起。

简简单单通风十分钟，一分钱不用花，却能大幅减慢螨虫繁殖速度。

这件小事看着不起眼，长期坚持下来效果真的很可观。

第二个好习惯：主动把控好家里室内的湿度。

螨虫最喜欢的就是湿度超过百分之六十的潮湿空气。

一到连阴雨天气，屋子里面到处潮乎乎，墙壁返潮、地板渗水，

床上自然也很难保持干爽。

这里也要分清情况，如果外面正在下雨，室外空气湿度特别大，

这个时候盲目开窗通风，外面的湿气反而一股脑灌进屋子里。

这种情况就要关上窗户，打开空调除湿模式或者除湿机。

把室内湿度降下来。等到天气放晴，外面空气干爽的时候，

再大开窗户通风换气，流通全屋的空气。

只要家里整体环境保持干燥，螨虫就很难大批量繁衍。

第三个好习惯：贴身床品一定要定期清洗。

床单、枕套、枕巾这些直接贴我们皮肤睡觉的织物，

条件允许的情况下尽量做到一周清洗一回。

清洗的时候用温水洗涤，洗完之后尽量充分晾干。

这一步可以直接带走附着在布料表面大量的皮屑、油脂还有螨虫。

咱们之所以要用除螨包，是因为厚重的床垫、整床棉被没办法直接丢进洗衣机清洗。

小件贴身床品勤快换洗，和除螨小包互相配合，效果更好。

说到这里我还要客观地跟大伙说一件事。

睡醒身上发痒、后背起小红疙瘩、早上不停打喷嚏，

这些症状确实有可能是床上螨虫太多引发的过敏反应。

但是咱们不能一竿子打死，直接把所有毛病全都归罪于螨虫。

身上发痒长痘也有可能是饮食刺激、内分泌变化、花粉过敏，

还有各种各样其他皮肤疾病引起的。

鼻炎难受也有可能是换季花粉、灰尘、冷空气刺激造成。

如果你认认真真做好床品清洁、放上除螨小包，坚持一两个月之后。

身上发痒、打喷嚏难受的情况一点好转迹象都没有。

千万不要自己在家到处找偏方、乱买药膏。

这个时候一定要及时去到正规医院，找大夫做检查诊断，

听从医生给出的治疗方案，对症用药。

居家清洁改善环境，永远只是辅助，治病这件事一定要交给专业医生。

还有很多朋友问我，有了这个自制除螨包，那除螨仪、除螨喷雾还用不用买？

这里我实实在在和大家讲一句公道话，没有任何一种办法是万能完美的。

如果你家里经济条件宽裕，愿意添置一台除螨仪，

那你完全可以把多种办法搭配在一起使用。

通风晾晒、勤洗床品、除螨仪吸尘、放置自制除螨小包，

多重防护叠加在一起自然更好。

可如果你只是在外租房居住，预算有限，住在高层楼房没有晒被子的地方，

不想家里堆太多大大小小家电，那这个低成本自制小包，

就是一个性价比很高的辅助选择。

大家完全可以按照自己家里的实际情况自由选择，不用跟风花钱乱买东西。

网上很多短视频宣传，随便一个办法就能彻底杀光家里所有螨虫，

这种说法本身就说得太满，不符合现实情况。

普通居家环境当中，我们几乎不可能做到一只螨虫都不存在。

咱们普通人追求的目标，不是彻底灭绝所有螨虫。

而是把螨虫的数量压到一个很低的水平。

低到它的残渣、排泄物不足以诱发我们皮肤还有呼吸道过敏难受。

做到这一步，就已经足够好了。

很多人心里太过焦虑，一心想着把螨虫赶尽杀绝。

为此大把大把花钱买各种除螨产品，精神天天紧绷，

反而给自己增添了许多没必要的压力。

大家放平心态，日常做好三件事：勤通风保持干燥、贴身床品按时清洗、

放上自制除螨小包辅助改善环境。简简单单几件小事，

就能给咱们打造一个干净舒服、安心睡觉的床铺。

咱们在这里再把整篇文章所有重点简单梳理一遍，方便大伙快速回看。

第一点：螨虫微小肉眼看不见，依靠人体脱落的皮屑、汗液油脂生存。

长期不做床品护理，螨虫数量会疯狂上涨，很容易诱发皮肤、呼吸道过敏不适。

第二点：单纯太阳暴晒只能杀死被褥表层少量螨虫，深层虫卵大多存活；

起床立刻叠被子容易锁住被褥湿气，给螨虫创造绝佳繁殖条件。

第三点：小苏打、晒干艾草碎、少量茶树精油搭配，就能自制辅助除螨小包；

材料装入透气布袋分散放在床铺各处，两个月左右更换一次；

切记不要直接把粉末撒在床垫表面，避免污渍残留难以清理。

第四点：三个免费护床好习惯：睡醒先通风十分钟再整理被褥；

灵活开窗或者开启除湿设备，控制室内湿度；床单枕套贴身织物每周清洗。

第五点：自制除螨小包仅作为居家环境改善的辅助手段，不能替代药物和医院诊疗；

身体不适长期不见好转一定要及时就医；各种除螨工具按需选购，不必盲目消费。

说到这里我想问问屏幕前的各位朋友。

平时你都是用什么样的办法清理床上的螨虫？

你有没有一觉睡醒浑身发痒、鼻子难受的经历？

你家住的是高层楼房不方便晒被子，还是带大阳台经常晒被褥？

欢迎大伙在评论区说说自己的经验想法，咱们一起交流居家清洁的小妙招。

完整免责声明

本文所有内容仅为普通居家生活经验分享，文中自制除螨小包方案仅能够起到改善床品潮湿环境、辅助抑制螨虫大规模繁殖的作用，无法保证彻底灭杀全部螨虫与虫卵；实际效果会受到当地空气湿度、房间通风条件、床品材质、小包摆放位置、更换周期等多重因素影响，效果因人而异；本文所有方法不属于医疗方案，不能够用来治疗过敏性鼻炎、各类皮肤疾病，如若长期存在皮肤瘙痒、红疹、反复打喷嚏、鼻塞等不适症状，请务必前往正规医疗机构就诊检查；文中提到的小苏打、艾草、茶树精油、除螨仪等各类商品，所有表述不作为任何购买消费建议，读者可以根据自家实际情况自主选择是否采购使用；全国各地气候湿度差异巨大，梅雨季、沿海潮湿地区可酌情缩短除螨包更换周期，干燥内陆地区可适当延长更换时间；制作放置除螨包时禁止直接将粉末撒于床垫被褥表面，防止残留污渍损坏床品；本文文字版权归创作者所有，未经作者许可，禁止全文搬运、直接洗稿转载；所有居家操作请在保证居家安全的前提下自行完成，操作过程当中产生的污渍、过敏等各类风险全部由使用者自行承担。