佟丽娅经纪人曾说，丫丫有早起的习惯，每天七八点就起床了

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娱乐圈艺人的作息，大多是昼夜颠倒的状态。

拍戏熬夜、赶通告通宵、白天补觉，几乎是行业常态，很多明星不到中午不会起床，早已是圈内默认的日常。

也正因如此，那些作息规律、高度自律的艺人，才会显得格外出圈，佟丽娅就是最典型的例子。

近期综艺大哥小助理的片段播出之后，不少人完全刷新了对于佟丽娅的印象。

在这档节目当中，胡军、李乃文这两位资深的演员被邀请去体验两天的艺人助理工作，在整个过程当中都贴身地跟进了她们的行程以及日常的相关事宜。

在正式进入工作岗位之前，为了使得两位前辈能够更加快速地适应工作的节奏，她们经纪人提前进行交底，简单地介绍了一下日常作息方面的介绍，直接就让两位看惯了圈内场景的老戏骨当即就愣住了。

经纪人透露，外界所见到的佟丽娅呈现出温柔且从容的状态，状态稳定的根源在于多年来一直保持着的自律作息，丫丫从未有过睡懒觉这样的习惯，她的生活作息十分规整。

胡军下意识地追问了具体的起床时间。

在娱乐圈当中，再自律的演员，早起的时间大多都集中在九点以后。

但是经纪人所给出的答案却完完全全超出了两个人的预期。

佟丽娅平日里每天早晨七八点就会按时起床，一直都是雷打不动的状态，不管是工作日还是休息日。

我个人觉得，真正令人佩服的不仅仅是早起这一件事情本身，还有她早起的那个初衷。

与一般的普通人早起去赶路工作不同，佟丽娅早上起来的第一个事情，不是去对接工作，去处理行程。

而是陪着女儿朵朵去晨读。

哪怕是处于密集的工作期间，行程安排得那叫一个满满的，她也从来没有缺少过这样的亲子陪伴，一直把家庭以及孩子的成长当作首要的事情。

更为颠覆人们所认知的是她的工作方式。

众多顶尖的艺人外出的时候，都会安排专门的化妆师、制作造型师以及助理团队，整个过程都是专门去打理妆造以及很多琐碎的事情。

但是佟丽娅出去录制节目、拍摄戏曲、参加舞台上的演出，从来就没有聘请专门化妆的人员。

所有上镜的妆容、舞台的造型，都是她自己独自去完成的。

这也就意味着，她在早起的时候，除了陪伴着孩子，还得预留出充足的时间去打理个人的妆造以及梳理当天的工作流程，这就相当于是比普通的艺人提前几个小时就开始了一整天的节奏。

整整一天密密麻麻地行程，完全靠自己去把控细节，一点儿都没有懈怠以及摸鱼的空间。

胡军李乃文听完之后满脸惊讶。

这两个人在演艺圈已经耕耘了好些年，见到过很多依靠团队来进行兜底、作息十分混乱的艺人。

佟丽娅那种极为自律、事事都亲自去做的状态，在这个行业当中是比较少见的。

大家原本还以为体验助手工作就是简单的打杂，在听完作息以及工作细节之后，马上就意识到这两日的工作强度超出了想象。

了解佟丽娅的人都知道，她一直都是圈子里公认的高续航类型的艺人。

从早年的时候去拍戏、去跳舞，到现在兼顾舞台的巡演、综艺的录制以及家庭的生活。

她的状态始终都很不错，气质还有体态几乎都没有出现下滑的情况。

现在再来看，这样的一种绝佳状态可不是天生就拥有的，完全是靠着日复一日地自我约束所形成的。

有不少人羡慕明星那光鲜亮丽的模样，却忽视了背后生活习惯。

在普通人眼里七八点早起并不稀奇，但是对于很多作息自由，工作弹性很大的艺人而言，常年坚持，从不偷懒，又要兼顾家庭以及高强度的工作，是很难得的事情。

在那浮躁不安的娱乐圈当中，不进行炒作，也不摆明星的架子，不借助团队来堆砌光环，一直以规律的作息来约束自己，用真诚的陪伴来对待家人，用严谨的态度去对待工作。

佟丽娅的这种通透以及自律，也许才是她能够长久地立足、口碑一直稳定的关键原因。

参考资料：

《北青网娱乐：〈大哥小助理〉热播 佟丽娅自律作息惊呆胡军李乃文》，北青网

《凤凰网文娱：佟丽娅日常状态曝光 无专职化妆师坚持早起陪娃晨读》，凤凰网