学习台灯“无可视频闪”是什么？3个技巧，教你选择儿童护眼台灯

有些家长在陪伴孩子写作业的过程中，会发现有时灯光会忽明忽暗，有些性能差的台灯甚至会出现肉眼可见的闪烁。这就是台灯的“频闪”。这种光线的急剧变化必然会损伤孩子的视力健康，这种情况该如何避免呢？以下是一些关于频闪的知识，以及如何避免频闪危害的技巧。

一、频闪和危害

其实频闪时时刻刻都处于我们身边，这是因为大多数灯具大多是交流供电的，在灯具工作时，如果内部没有驱动电路对电流进行频率调节，供光源工作的电流偶尔会不稳定，电流忽大忽小，就可能出现光线闪烁，或是光线忽明忽暗的情况。

既然频闪无处不在，为什么我们却只能在极偶尔的情况下见到它呢？这是因为光的频闪一般都很快，人类用肉眼跟不上光源的变化速度，这样在我们的认知里，光就是连续且稳定地持续输出，就像自然光一样。人眼能跟上变化的灯光闪烁频率应该是0.05—80Hz，这时人就能比较明显地“看”到灯光的闪烁，这时的频闪称为“可视频闪”。

可视频闪会损害视力健康。闪烁的光线本来就容易使人不安，让人精神紧绷，而且因为光线的急剧变化，人眼为了适应环境，获得清晰的视力，眼睛内外包括眼周肌肉都会进行调整，闪烁的光线会让这种调整变得更加频繁，增加眼睛的负担，容易引发视疲劳；还有实验证明，频闪光可能会诱导实验鼠的眼睛向近视方向发展，虽然实验对象并非人类，但也足以引起我们的重视。最后，部分光敏感人群能很清晰地感觉到光线的频繁闪烁，并且在这类灯光的刺激下容易引发光敏性癫痫。

二、挑选台灯的技巧

1.看频闪

国家标准将光输出频率大于3125HZ作为“无可视频闪”的合格标准，在此频率下人眼一般看不见光线的闪烁，做到肉眼感觉下的“无频闪”，因此我们在挑选时，最低标准要选择“无可视频闪”的灯具，这样的灯光才会更连续、稳定。

2.看照度等级

好的灯光不止要做到连续和稳定，还要能创造出明亮的光照环境。光线是否均匀明亮就看它的照度等级，国家标准中将灯具的光度等级分为A级和AA级，选择国AA级照度的产品，经过科学权威认证，光线明亮又均匀，能够为孩子创造更加健康的学习环境，保护视力。

3.看防蓝光指数

在孩子的学习过程中，要注意防止来自高能蓝光的危害。孩子的眼睛很脆弱，而高能蓝光能直达眼底，损伤孩子的视网膜细胞，长时间受蓝光照射，视力必然会受损伤。因此要选择蓝光能量低的灯具，国家标准RG0的灯具，防蓝光效果最好，豁免级蓝光危害，眼睛能够注视灯光超过10000秒而不受到伤害。

三、无可视频闪台灯推荐

1.霍尼韦尔A9

这款霍尼韦尔桌面学习阅读灯通过CCC强制性认证，防蓝光指数达到RG0，减少蓝光危险对眼睛的刺激，国标照度AA级，超大光域，可以照亮1.2m的学习桌，实现学习区域内的教室标准照明。显色指数高，全光谱类太阳光线，色彩鲜艳真实，呵护孩子的双眼。多重防眩结构，高亮柔光，明亮不刺眼，智慧控光超省心。

2.辰士达u1

辰士达u1护眼台灯达到国标AA级照度，通过了3C认证，防蓝光指数RG0，豁免级蓝光危害。紫光激发，全光谱拟合太阳光，色彩自然又鲜艳，还原本真色彩。红光增益，补充有益红光，护眼又养眼。无可视频闪，漫反射让光线更加柔和均匀，长时间读写更舒适。灯头、灯身多重可调节，侧发光设计减少直接眩光。

3.漫书雨k1智感光

这款漫书雨k1智感光儿童护眼台灯专注于保护学生视力，通过了国家3C强制性认证，光输出频率高达11221Hz，轻松达到无频闪危害等级。蓝光等级符合RG0等级，蓝光危害小。照度等级优于国AA照度，多维调节，遮光性强，能够随意调整角度，减少直接眩光。一般显色指数Ra高达98，对颜色的还原度更高，帮助孩子建立色彩认知。